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老年人常吃太咸易發(fā)白內(nèi)障?

2016-12-27 來源:深圳愛視眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人年紀(jì)大了以后是不能吃太多鹽的,因為吃咸太多會導(dǎo)致白內(nèi)障,更會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生,所以為了大家的身體健康,不要在年紀(jì)大了以后吃太咸的東西。

  雖然現(xiàn)在許多老年人,都講究的是飲食清淡,但是還是有不少人經(jīng)常喜歡吃的太咸,吃一些口味比較重的東西,也許很多人根本沒有意識到自己吃得太咸,只是覺得自己平時比較重口味,吃一些比較清淡的東西可能會不適應(yīng),但是如果每次都吃得太咸,也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題,尤其是老年人,更容易引起白內(nèi)障

  老年人是不能吃太咸的,,首先不僅僅會導(dǎo)致白內(nèi)障,還會加重心腦血管負(fù)擔(dān),白內(nèi)障就是一個晶體主要會變成白色,不積極治療可能會導(dǎo)致失明,看不清楚東西,白內(nèi)障的晶體形成,其實和大量的鹽攝入是有關(guān)系的,加上很多老年人不怎么愛喝水,不注意補充水分,也可能會導(dǎo)致白內(nèi)障加重。

  吃咸以后是需要喝水的,大量的水分補充才能沖淡鹽分,促進(jìn)新陳代謝的排出,但是如果吃得太咸的東西,就會導(dǎo)致身體中的鹽分含量高,不僅會引起糖尿病,高血壓還會引起壓力升高,所以它顯得并不適合患者,適當(dāng)?shù)囊⒁飧牡舫喳}的習(xí)慣,每次炒菜的時候不要放太多的鹽。

  平時也需要注意多吃蔬菜和水果,以及維生素豐富的食物,保證心情的舒暢,患者平時可以吃些雞肝或是豬肝,這樣的食物最好買生的回家自己做,外面煮熟的都加了大量的鹽和添加劑,會導(dǎo)致患者身體的鹽分含量升高。

  建議老年人年紀(jì)大了以后,不管是有沒有出現(xiàn)白內(nèi)障,都不要吃鹽,因為鹽吃多了,不僅會導(dǎo)致各種腦血管問題,還會影響到心臟健康,而且經(jīng)常吃鹽的人,容易出現(xiàn)兩眼浮腫,雙腿浮腫,身體也會浮腫,所以鹽不能隨便吃,一定要特別注意。

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