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白內(nèi)障的認識和注意事項

摘要：白內(nèi)障剛開始的時候沒有任何的征兆，只是有時眼前會出現(xiàn)固定性的黑點;眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障時主要癥狀是視力減退和視物模糊，并出現(xiàn)逐漸加重的視力下降問題

　　什么是白內(nèi)障？

　　凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障

　　白內(nèi)障癥狀??！

　　1.白內(nèi)障剛開始的時候沒有任何的征兆，只是有時眼前會出現(xiàn)固定性的黑點；

　　2.眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障時主要癥狀是視力減退和視物模糊，并出現(xiàn)逐漸加重的視力下降問題；

　　3.閱讀或看電視時眼睛很容易會出現(xiàn)疲勞，而且視野中的物體出現(xiàn)變形或扭曲的情況；看到的事物可能會有眩光感或視物呈雙影，這種情況尤其是在白天更明顯；

　　4.隨著眼睛晶體混濁程度的加重，會出現(xiàn)復(fù)視或多視的情況，眼部視力也逐漸喪失下降，白內(nèi)障比較嚴重時會出現(xiàn)視物模糊，怕光、看物體顏色較暗或呈黃色等情況，這樣的情況如果沒有得到很好的治療，任其發(fā)展，最后即會導(dǎo)致視力逐漸降低，甚至失明。

　　白內(nèi)障注意什么

　　1、在飲食上，多吃新鮮果蔬，補充維生素C、B族、E及微量元素，避免高糖飲食。維生素C能減弱光線對晶狀體的損害。B族維生素是維護神經(jīng)系統(tǒng)(包括視覺神經(jīng))正常功能的重要物質(zhì)。多食胡蘿卜、薯類、綠葉蔬菜及動物肝臟，以獲得足夠的維生素A，保證維生素C的攝入量。

　　2、多食豆類、谷類、酵母發(fā)酵品、動物內(nèi)臟、瘦肉，以獲得足夠的B族維生素。

　　3、多食魚、蝦、奶、蛋以補充維生素E、鋅等。

　　2、眼部防曬，白內(nèi)障發(fā)病與紫外線關(guān)系最密切，建議在戶外強光下活動時最好戴墨鏡和寬邊帽進行防護。

　　少食油膩及高膽固醇類食物，以減緩眼球血管的硬化。

　　3、多飲水，低鹽飲食，適度體育鍛煉。

　　4、控制體重，戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。

　　少食辛辣。若大量進食蔥、蒜、辣椒或油炸辛燥之物，會耗損陰精，加重雙目失明，不應(yīng)多食。（不宜喝酒。酒對視力有很大損害，可導(dǎo)致火旺痰凝，加重晶體混濁和視力模糊，使病情加劇，尤其是老年性白內(nèi)障隱患者，應(yīng)嚴禁喝酒。）

　　5、減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免視疲勞。

　　6、控制血糖、血壓。

　　7、保持情緒穩(wěn)定。

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