凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。

　　白內(nèi)障是一種由于眼睛的晶狀體混濁而出現(xiàn)視力下降的疾病。吸煙增加老年性白內(nèi)障發(fā)病的危險(xiǎn)性，但是戒煙是否會(huì)降低患白內(nèi)障的危險(xiǎn)性并不清楚。發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究報(bào)告回答了這個(gè)問題，戒煙可以降低白內(nèi)障的發(fā)病危險(xiǎn)，不過，只有一部份因吸煙而造成的晶狀體受損是可逆的。

　　戒煙可降低白內(nèi)障發(fā)病危險(xiǎn)

　　該研究組的研究人員分析了1982年到1997年間參加醫(yī)生健康研究的兩萬多名男醫(yī)生的資料。在那個(gè)時(shí)期，參加者回答了許多有關(guān)他們健康狀況的問題，內(nèi)容涉及吸煙史、新出現(xiàn)的白內(nèi)障及白內(nèi)障的治療等方面。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙者與至今還吸煙的相比，被診斷患上白內(nèi)障的機(jī)率少23%，需要做白內(nèi)障摘除術(shù)的機(jī)率少了28%。即使是最嚴(yán)重的患者也會(huì)從戒煙的過程中獲益。

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的威廉G·克里森博士說，與常年吸煙的人相比，在研究前已經(jīng)戒煙近十年的男士患白內(nèi)障的機(jī)率降低了20%。這一結(jié)果是排除了其它白內(nèi)障高危因素、計(jì)算出每天平均吸煙數(shù)和開始吸煙的年齡后得出來的。不過，研究者警告說，雖然戒煙的人患白內(nèi)障的危險(xiǎn)性降低了，但與從不吸煙的人相比，還是要高得多。

　　研究者總結(jié)他們的發(fā)現(xiàn)時(shí)說，戒煙主要是以減少煙霧對(duì)眼睛的晶狀體造成的傷害來達(dá)到降低患白內(nèi)障的危險(xiǎn)性的。但是，一些晶狀體上的傷害通過戒煙的方法也許仍不能恢復(fù)。因此盡早戒煙很重要，最好是不要吸煙。

　　防白內(nèi)障也要做好這些

　　及時(shí)喝水人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦腹瀉、嘔吐、大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

　　戴深色鏡受太陽(yáng)紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性愈大。外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。老年人如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

　　服用維生素C。維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

　　適當(dāng)服用阿司匹林。老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸及其代謝產(chǎn)物可與晶體蛋白結(jié)合，變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林可與色氨酸競(jìng)爭(zhēng)，使晶體內(nèi)色氨酸水平下降，同時(shí)也可減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展。但該藥對(duì)胃黏膜刺激性較大，應(yīng)于飯后服用。