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預(yù)防白內(nèi)障 5個要點(diǎn)要注意

2016-08-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白內(nèi)障作為常見的眼科疾病,預(yù)防的重要性大過于治療,那么白內(nèi)障應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面不如就跟著小編一起來了解下吧。

  預(yù)防白內(nèi)障注意5個要點(diǎn)

  1、戒煙

  吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實,應(yīng)及早戒煙。

  2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

  平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復(fù)疲勞。

  3、積極防治慢性病

  包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

  4、注意飲食宜忌

  宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。

  5、注意精神調(diào)攝

  遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

  白內(nèi)障患者的護(hù)理方法

  1、飲食起居要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體。

  2、有屈光改變者,應(yīng)到醫(yī)院檢查,配戴合適的眼鏡。

  3、適當(dāng)控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應(yīng)控制在1小時之內(nèi),每隔1小時應(yīng)閉眼休息,或做眼保健操,也可以到戶外活動幾分鐘。

  4、心胸要開闊,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,正確對待,保持愉快的心情。

  5、定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查,觀察白內(nèi)障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

  6、保證睡眠充足,有失眠癥或神經(jīng)衰弱者應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥調(diào)理。

  7、在醫(yī)生指導(dǎo)下,按時點(diǎn)用治療白內(nèi)障的眼藥或服用口服藥,待時機(jī)成熟時可行手術(shù)治療。

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