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白內(nèi)障不治更容易摔跤 預(yù)防白內(nèi)障的5項(xiàng)措施

2016-06-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人在脫水的狀態(tài)下(如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等),正常體液代謝發(fā)生紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

  白內(nèi)障是全球第一的致盲眼疾,是老年人易患的一種疾病,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。。對(duì)于白內(nèi)障,目前只能通過手術(shù)進(jìn)行根治,因此做好預(yù)防才是關(guān)鍵。下面一起來了解一下預(yù)防白內(nèi)障的飲食方法。

  白內(nèi)障不治更容易摔跤

  香港理工大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),有眼病的老人,跌倒風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)較正常人增加七成半。研究人員建議年長(zhǎng)者每年要查次眼,并接受眼科的驗(yàn)光檢查。

  專家表示,老人對(duì)視力問題常存在四大誤解,包括“人老了,視力模糊正常”、“老人的眼睛狀況已定,度數(shù)不會(huì)變”等。其實(shí),老人的遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)不斷加深,采取一些措施,比如做白內(nèi)障手術(shù)等改善,可使跌倒風(fēng)險(xiǎn)隨之減少53%。

  預(yù)防白內(nèi)障的5項(xiàng)措施

  1、預(yù)防脫水。人在脫水的狀態(tài)下(如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等),正常體液代謝發(fā)生紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對(duì)已患有白內(nèi)障的人來說,脫水可以使病情進(jìn)一步加重。因此要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,及時(shí)補(bǔ)充液體。

  2、盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時(shí)間,避免過度疲勞。

  3、控制血糖、血壓,保持良好的心肺功能。

  4、平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定,避免精神過度緊張。應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活有規(guī)律。

  5、控制體重,忌煙限酒,少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。

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