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白內(nèi)障形成的原因 幾個(gè)細(xì)節(jié)敗壞你的眼睛

2016-05-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時(shí)間愈長,患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下,需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡,外出時(shí),特別是旅游、游泳時(shí),用來遮蔽紫外線。

  白內(nèi)障的發(fā)病率這幾年在逐年的升高,而且這種疾病主要針對一些老年人為發(fā)病人群,老年人本身體質(zhì)就比較差了,身體以及各個(gè)方面都比年輕人差,如果這個(gè)時(shí)候再患上白內(nèi)障的話就很容造成失明,使老年人失去自理能力,那么白內(nèi)障是怎么形成的呢,下面我就給大家介紹一下白內(nèi)障形成的原因:

  強(qiáng)光紫外線:常言道“惹不起,躲得起”。強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時(shí)間愈長,患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下,需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡,外出時(shí),特別是旅游、游泳時(shí),用來遮蔽紫外線。

  機(jī)體缺水:眼內(nèi)的晶狀體也是個(gè)活體結(jié)構(gòu),在進(jìn)行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水,是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一。因此,讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,白水、茶水都喝;最好買一個(gè)果漿機(jī),自己制造鮮果汁,既補(bǔ)充了水分,又補(bǔ)充了維生素。

  缺少蛋白質(zhì):眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A,缺乏時(shí)會(huì)引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛,逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣,更要多吃乳類和大豆制品;因?yàn)檫@其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu);除了經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油丸之外,還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。

  缺乏各種維生素:人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養(yǎng)不良,久而久之引起晶狀體變性,維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害,具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。果漿機(jī)可以幫你的忙,各種水果,經(jīng)它一絞,就成了維生素C豐富、味道鮮美的原汁飲料。

  微量元素匱乏:體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素,如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成,調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運(yùn)轉(zhuǎn),還會(huì)引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙,暗適應(yīng)減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等;鎘不足時(shí),影響胰島素調(diào)節(jié)功能,會(huì)使血糖升高,造成眼球晶狀體房水滲透壓上升,屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動(dòng),是維持視力的一種重要元素。每日攝入會(huì)受到影響。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等;鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分。含鉬較多的食物蘿卜、大豆、扁豆等。

  以上內(nèi)容就是我今天給大家介紹的白內(nèi)障的病因,如果一旦得了白內(nèi)障而不對癥治療,也許您可能遭遇失明的危險(xiǎn)了。注意日常保健或許就會(huì)讓你免于開刀手術(shù),遠(yuǎn)離白內(nèi)障。

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