從近年來的臨床調(diào)查來看，白內(nèi)障已不再是老年人的專利，發(fā)病趨勢呈現(xiàn)“年輕化”，最年輕的白內(nèi)障患者年僅30歲。

　　前白內(nèi)障仍是我國首位致盲眼病，65歲以上的人群中白內(nèi)障患病率達(dá)60%。“50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數(shù)都會發(fā)生白內(nèi)障，過去稱之為老年性白內(nèi)障。而現(xiàn)在，年輕人由于工作壓力大，長期在電腦前伏案，經(jīng)常使用手機，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)病呈現(xiàn)了年輕化的趨勢。”專家表示，現(xiàn)在的白內(nèi)障發(fā)病年紀(jì)下降至35歲，而過去為50歲左右。

　　專家說，白內(nèi)障的早期癥狀并不僅僅是視力下降，視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低、出現(xiàn)像差、閱讀速度下降以及眼睛適應(yīng)能力降低等都有可能是白內(nèi)障的早期癥狀。“出現(xiàn)這些癥狀后應(yīng)及時到醫(yī)院就診，如果診斷為白內(nèi)障，我們建議越早做手術(shù)越好。”專家說，在傳統(tǒng)觀念中，白內(nèi)障只有“長熟了”才能做手術(shù)，但隨著顯微鏡在手術(shù)中的應(yīng)用以及成熟的手術(shù)技巧，越早進(jìn)行手術(shù)對患者的創(chuàng)傷越小，“一般來說，早期輕度白內(nèi)障患者手術(shù)時間大概在2至3分鐘左右。”

　　此外，專家提醒市民，特別是中青年人群，在紫外線強烈的戶外活動時應(yīng)戴上墨鏡，但是不要佩戴紅色鏡片的墨鏡。其次，接聽手機電話時要先按下接通鍵，再拿起手機接聽，或者直接佩戴耳機接聽，以免受到微波輻射影響眼睛健康。

　　擴展閱讀：吃深綠色蔬菜能防白內(nèi)障

　　菠菜、青椒、芥藍(lán)能減少紫外線的損害。強大的抗氧化劑能夠保護(hù)對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。

　　尤其是叫做葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，為類胡蘿卜素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果，能夠?qū)⒕铙w細(xì)胞所受的紫外線輻射損傷降低50%~60%，其抗氧化效果是維生素E的兩倍。葉黃素和玉米黃質(zhì)常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)、羽衣甘藍(lán)等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，能幫助吸收紫外線，保護(hù)眼睛免于陽光紫外線的損害，從而預(yù)防白內(nèi)障。

　　另一種抗氧化劑是維生素C。維生素C已被發(fā)現(xiàn)能夠保護(hù)眼睛晶狀體的蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。研究顯示：健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜（葉），如蘿卜纓、芥藍(lán)、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花、青莧菜、薺菜、菠菜，都含有豐富的維生素C。