“白色”或誘惑老年白內(nèi)障

2016-03-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白色是屬于刺激性比較強的顏色，而老年人出現(xiàn)白內(nèi)障也是大多抑郁眼部退化、眼內(nèi)透明的晶狀體發(fā)生變性所致。如果老人長期處于這樣的環(huán)境，視網(wǎng)膜受到刺激，易使眼睛疲勞，導(dǎo)致白內(nèi)障的出現(xiàn)

　　雖然近年來各色的壁紙盛行，刷墻的顏色也是越來越豐富，但是很多家庭還是更加偏向于傳統(tǒng)的白色。專家提醒大家，白色雖然給人干凈整潔的感覺，如果過度追求墻壁的白凈可是會導(dǎo)致老年人白內(nèi)障的。

　　警惕：“白色”誘發(fā)老年白內(nèi)障

　　白內(nèi)障怎么會和墻壁掛上鉤呢？難道都是“白色”惹的禍，其實確實還是和白色有關(guān)系的。

　　專家解釋，白色是屬于刺激性比較強的顏色，而老年人出現(xiàn)白內(nèi)障也是大多抑郁眼部退化、眼內(nèi)透明的晶狀體發(fā)生變性所致。如果老人長期處于這樣的環(huán)境，視網(wǎng)膜受到刺激，易使眼睛疲勞，導(dǎo)致白內(nèi)障的出現(xiàn)，此外，還容易導(dǎo)致老人出現(xiàn)失眠、食欲下降、情緒低落等癥狀。

　　需要注意的是，除了墻壁，地磚、燈光等都是導(dǎo)致老年白內(nèi)障的高發(fā)因素，它們都容易引起反光，會使老人白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。專家提醒大家，家中裝修應(yīng)盡量選用亞光地磚，墻面也盡量不全使用白色，以淺藍(lán)色為宜。如果墻面已經(jīng)是白色，最好在室內(nèi)多放一些綠色植物，并避免強光直射到眼睛。

　　老年人應(yīng)該如何預(yù)防白內(nèi)障？

　　預(yù)防白內(nèi)障，除注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操外，飲食調(diào)節(jié)也是個好辦法。一些蔬菜，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)，能保護(hù)眼睛免受陽光紫外線的損害，從而避免患上白內(nèi)障。此外，還需要注意下面的要點：

　　1.堅持定期按摩眼部

　　2.保持心情舒暢

　　3.防脫水

　　4攝入足夠的維生素C

　　5.補充蛋白質(zhì)

　　6.增加鋅等微量元素