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天哪,拉肚子也要預(yù)防白內(nèi)障?

2016-01-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白內(nèi)障一直是世界上致盲率較高的疾病,并且目前沒有較好的根治方法。除年齡因素、輻射等病因外,拉肚子脫水、攝水量少也容易導(dǎo)致白內(nèi)障。

   白內(nèi)障一直是世界上致盲率較高的疾病,并且目前沒有較好的根治方法。除年齡因素、輻射等病因外,拉肚子脫水、攝水量少也容易導(dǎo)致白內(nèi)障。

 
  拉肚子還要預(yù)防白內(nèi)障,究竟是怎么回事?相關(guān)的研究表明,如果有兩次以上的脫水或嚴(yán)重腹瀉癥狀的,白內(nèi)障的發(fā)病概率則高出正常人的21倍,所以經(jīng)常性的拉肚子,要注重預(yù)防白內(nèi)障。
  拉肚子的健康隱患
 
  脾胃的虛弱
 
  中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是后天之本,因為攝入食物都需要經(jīng)過脾胃的共同作用,人體的氣血也是由食物消化來提供的,《素問·厥論》講:"脾主為胃行其津液者也"。
 
  所以脾胃健康,才能為健康提供保障,而長期的拉肚子,有可能是你的脾胃虛弱運化無力,水濕內(nèi)停,脾胃功能紊,所以拉肚子要注重保養(yǎng)腸胃,使得胃腸道得到很好的休養(yǎng)。
 
  腎的陽氣不足
 
  腎臟雖然不直接參加食物的消化,卻是藏精之處,腎陽虛很明顯的癥狀就是四肢發(fā)涼。腎陽虛的人即使是夏天也經(jīng)常是手腳冰涼的,而陽氣不足,不足以溫化脾土,引起腹瀉。
 
  因為發(fā)生的時間經(jīng)常幾種在清晨,所以也被稱為是五更泄,所以你經(jīng)常性的拉肚子,可能是這個原因,所以要關(guān)注腎臟的陽氣之養(yǎng)生。
 
  炎癥性腸病
 
  當(dāng)我們的生活也越來越國際化,腸病也在我國很多人群中出現(xiàn),會直接影響營養(yǎng)的吸收利用,影響青壯年的生長發(fā)育
 
  而這種疾病常見的臨床表現(xiàn)中就有腹瀉,所以長期的腹瀉,還是要注意這種疾病的存在隱患,如果時間比較長還是考慮到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  飲食緩解
 
  喝水:喝水,不僅可以增加毒素的排除,還能預(yù)防長時間的拉肚子引起的脫水的癥狀,但是這個喝水時間是有講究的,不能等到口渴了才想起喝水,那時候身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。
 
  建議三餐的飯前一個小時左右可以喝水,清晨的時候盡量和白開水,不要和鹽水或者涼水,更不能喝飲料,因為可能會傷害胃黏膜,而且不是越多越好。
 
  蘋果:蘋果,有水果之王的稱號,不僅是因為口感被大眾喜歡,更因為其豐富的營養(yǎng),因為營養(yǎng)的豐富所以也被美譽為"全方位的健康水果"。
 
  蘋果不僅有利于緩解便秘,對于拉肚子也有好處,蘋果還是一種堿性食品,避免人體營養(yǎng)的丟失。
 
  荔枝:荔枝是一種口感很特別的水果,尤其是夏季的冰鎮(zhèn)荔枝,更是很多貪涼者的最愛,《過華清宮絕句》中寫道:"一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來"可見荔枝的美味。
 
  吃慣山珍海味的人也是垂涎的,荔枝屬性溫燥,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效,身體虛寒。
 
  因為荔枝中含有大量天然的葡萄糖,對補(bǔ)血健肺有特殊的功效,有利于促進(jìn)對血液循環(huán),增加機(jī)體的產(chǎn)熱作用,緩解拉肚子的手腳冰涼癥狀。
 
  小貼士:拉肚子是一種常見的腸道疾病,也是經(jīng)常被忽略的一類疾病,要正視拉肚子這件事,只有正視和正確的預(yù)防,我們才能擁有健康的明天。
 
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