據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的高發(fā)人群是對陽光照射比較敏感的人。換句話說，從受到陽光照射后皮膚上所發(fā)生的變化跡象就可以較早發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障的可疑體質(zhì)者。

　　白內(nèi)障是什么

　　眼球內(nèi)水晶體產(chǎn)生混濁的現(xiàn)象，影響光線進(jìn)入視網(wǎng)膜，進(jìn)而影響視力。簡言之，眼球晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。引起晶狀體混濁的原因有許多，如年齡的增長，晶狀體會逐漸衰老，晶狀體蛋白質(zhì)代謝紊亂，細(xì)胞代謝降低；過于頻繁地照射紅外線、紫外線等射線；營養(yǎng)不良、血管硬化、內(nèi)分泌紊亂、免疫功能不足等，都可導(dǎo)致晶狀體混濁。

　　白內(nèi)障的主要臨床特點是什么

　　無痛性視力逐漸下降。也就是說，白內(nèi)障自視力下降到最后失明，整個發(fā)展過程呈緩慢進(jìn)展且大多數(shù)無痛。我們也應(yīng)該認(rèn)識一種特殊情況，在老年性皮質(zhì)性白內(nèi)障發(fā)展過程中的一個階段，醫(yī)學(xué)上稱為膨脹期，由于晶狀體內(nèi)較多水分積聚，使其急劇腫脹，體積增大，使得前房變淺，少數(shù)患者可引起眼壓升高，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。此時患者出現(xiàn)眼紅、眼痛伴頭痛等，視力急劇下降甚至失去光感，若得不到及時治療，將對視神經(jīng)造成永久性損害，即使再行白內(nèi)障手術(shù)也無法挽救視力。

　　白內(nèi)障早期常見癥狀有：

　　1、暫時性近視：晶狀體由于吸收水分而發(fā)生膨脹，它的厚度增加，屈光力加強(qiáng)了，這時近視力好轉(zhuǎn)，如果原來戴老花鏡的人，摘掉老花鏡反而看近物清楚，這是暫時性近視的緣故；近視眼者，近視度數(shù)有加深現(xiàn)象，人們往往誤認(rèn)為自己是“返老還童”，其實，這是不祥之兆。一旦晶狀體內(nèi)水分恢復(fù)正常，屈光狀態(tài)又恢復(fù)原樣，混濁開始，視力下降。糖尿病人由于血糖升高，眼內(nèi)房水滲透壓改變，晶狀體膨脹，也會出現(xiàn)類似的屈光異常，因此眼科醫(yī)生診斷白內(nèi)障，把驗?zāi)蛱?、血糖作為常?guī)檢查。

　　2、飛蚊癥：晶狀體混濁若位于瞳孔區(qū)，在眼前可出現(xiàn)位置固定不變、與眼球轉(zhuǎn)動無關(guān)的點狀或片狀的陰影，稱飛蚊癥。但它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥是完全不一樣的，玻璃體混濁引起的飛蚊癥與眼球轉(zhuǎn)動有關(guān)，是活動的，時隱時現(xiàn)，形狀多變。

　　3、單眼復(fù)視或多視癥：白內(nèi)障早期，由于晶狀體有的部位尚清，有的部位已混濁，這種混濁不均勻的情況，使通過的光線造成屈光不同，在看物體時常有雙影或多影的癥狀。

　　怎么才能更好的預(yù)防白內(nèi)障？

　　1、避開強(qiáng)光紫外線

　　常言道“惹不起，躲得起”。強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下，需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡，外出時，特別是旅游、游泳時，用來遮蔽紫外線。

　　2、避免機(jī)體缺水

　　眼內(nèi)的晶狀體也是個活體結(jié)構(gòu)，在進(jìn)行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶水都喝；最好買一個果漿機(jī)，自己制造鮮果汁，既補(bǔ)充了水分，又補(bǔ)充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶體不利。

　　3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，更要多吃乳類和大豆制品；因為這其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu)；除了經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。