老年性白內(nèi)障是指40歲以后晶狀體逐漸混濁，通常為雙眼。患者可表現(xiàn)為自覺眼前有固定不動的黑點，視物模糊，視物變形，復(fù)視或多視現(xiàn)象，以后視力逐漸下降，晚期都有嚴(yán)重視力障礙，最終失明。患了老年性白內(nèi)障除積極治療之外，還應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)。

　　首先應(yīng)保持心情舒暢。許多老人患了白內(nèi)障以后，總覺得眼睛會瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。另外，老人應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

　　其次應(yīng)盡量避免強(qiáng)光刺激。調(diào)查顯示，炎熱，陽光強(qiáng)烈刺激可能是白內(nèi)障發(fā)病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應(yīng)配戴防護(hù)眼鏡，以避免強(qiáng)光對眼睛的刺激。

　　再次，在飲食結(jié)構(gòu)方面，以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內(nèi)障的形成有一定的關(guān)系，正常晶狀體和房水內(nèi)含有很多維生素C，而在摘除的白內(nèi)障和白內(nèi)障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認(rèn)為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的地位。

　　另外還應(yīng)避免視力過度疲勞，用眼應(yīng)以眼睛不覺得疲倦為度，應(yīng)注意正確的用眼姿勢和距離，光源要充足，用眼1小時左右，便應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。