近日，美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人攝入的維生素C不足，患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。其實(shí)，補(bǔ)充足夠的維生素，確實(shí)對(duì)延緩白內(nèi)障發(fā)生有一定的作用。

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，維生素C可以保護(hù)眼睛晶狀體，維生素C水平最高的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)比最低的人低39%。這與醫(yī)生在臨床上觀察的情況一致。

　　除此之外，一些流行病學(xué)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，55歲以上的中老年人連續(xù)數(shù)年每日服維生素E50～150毫克，其患老年性白內(nèi)障的幾率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。

　　醫(yī)生建議老年女性多服用維生素E，中老年常服用維生素C，一天3次，每次1~2顆即可。

　　什么是白內(nèi)障？

　　凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視物模糊。多見于40歲以上，且隨年齡增長而發(fā)病率增多。