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食鹽過多會導(dǎo)致白內(nèi)障嗎

2015-06-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:悉尼大學(xué)的博士及其同事研究發(fā)現(xiàn),鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內(nèi)障的可能性高出2倍,這是一種對視力損傷最大的白內(nèi)障。

  有些人在飲食方面口味比較重,在烹飪時放入的食鹽可能也會比較多。您知道嗎?食鹽過量也會導(dǎo)致白內(nèi)障。

  醫(yī)院相關(guān)專家稱,如果食物中鹽分含量過高,患白內(nèi)障的可能性就會增加。白內(nèi)障指眼晶狀體變白,如果不加治療就可能會導(dǎo)致失明。

  悉尼大學(xué)的博士及其同事研究發(fā)現(xiàn),鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內(nèi)障的可能性高出2倍,這是一種對視力損傷最大的白內(nèi)障。研究人員對約3000名49歲至97歲成年人的眼睛進行了檢查,并要求實驗對象填寫了一份關(guān)于飲食頻率的問卷。160人患了后囊下內(nèi)障,970人患了另兩種與鈉攝入無關(guān)的白內(nèi)障中的一種。

  研究還發(fā)現(xiàn)鹽攝入量高的人也可能患其它容易導(dǎo)致白內(nèi)障的疾病,如糖尿病或高血壓。

  因此,每天吃的鹽量,應(yīng)比常規(guī)6克要低些。平時應(yīng)少吃快餐、零食和包裝食品,養(yǎng)成少吃或不吃咸菜、臘肉、臘魚、鹵水、燒雞等食品的習(xí)慣,如果實在要到外面吃飯,盡量別到口味重的餐館,告訴師傅做得清淡點。

  溫馨提示吃鹽過多還會引起鈣的流失進而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的疾病,所以生活還是盡量吃淡點,長期在外吃過咸可以定期吃一段時間無鹽餐有利身體健康。

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