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養(yǎng)成良好的生活習慣 患白內(nèi)障機會可減半

2015-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前人們對白內(nèi)障的認識還存在著許多的誤區(qū),影響了白內(nèi)障的及時治療和預(yù)防,最終導(dǎo)致眼睛晶狀體的渾濁加重,真正變成了白內(nèi)障。

  據(jù)一項調(diào)查顯示,我國有視力殘疾的人有1300萬,其中因白內(nèi)障致盲的人數(shù)達400萬人,白內(nèi)障成為視力殘疾者致盲的首要原因。

  白內(nèi)障是指發(fā)生在眼球晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障,但是目前人們對白內(nèi)障的認識還存在著許多的誤區(qū),影響了白內(nèi)障的及時治療和預(yù)防,最終導(dǎo)致眼睛晶狀體的渾濁加重,真正變成了白內(nèi)障。因此,專家呼吁,大家平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,延緩和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

  1.避免長期慢性紫外線輻射:戶外活動時戴防紫外線的帽子和保護性眼鏡,并避免長時間日照;工業(yè)、醫(yī)療、食品等行業(yè)廣泛存在著人工紫外線,注意做好防護。

  2.從事野外工作的人員、從事放射線工作的醫(yī)務(wù)人員、電焊工以及生活在高原地區(qū)的人們要做好防護。

  3.避免觸電和雷電擊傷。

  4.母親妊娠期營養(yǎng)均衡,避免放射線照射,注意預(yù)防感冒和病毒感染。

  5.不吸煙,不酗酒。

  6.預(yù)防外傷,如拳擊、球類或其他物體撞擊眼球。

  7.避免長期接觸某些化學物品如三硝基甲苯、銅、鐵、汞等。

  8.積極治療心血管病、高血壓、糖尿病、葡萄膜炎。

  9.長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪、縮瞳劑等藥物注意眼部檢查。

  10.養(yǎng)成良好的日常起居習慣,避免強烈精神刺激或過度勞累;保持身心愉快、健康;參加適當?shù)奈幕w育娛樂活動;放松情緒與精神緊張或壓力,使保持機體功能與活力。

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