近視給人帶來的困擾是大家意想不到的,比如,不能順利參軍、報考公務(wù)員等。再比如,不能時常痛快的進(jìn)行戶外運(yùn)動,常常擔(dān)心眼鏡會碎掉,傷害眼睛等等。為了避免近視的發(fā)生,建議大家要愛護(hù)眼睛,做好預(yù)防措施。那么該如何愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視困擾呢?下面來看專家給您支招。
一:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒:茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。
二:滴眼藥水
專家提醒:眼藥水是否能潤眼,要看兩點(diǎn),一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
三:熱毛巾敷眼10分鐘
專家提醒:熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
四:打呵欠、含酸梅
專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚是個不錯的方法。
以上是對“專家支招:如何愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視困擾”的介紹。上面提到的幾點(diǎn)都是可以幫助大家預(yù)防近視,緩解眼部疲勞的。建議大家為了能夠擁有一雙明亮的眼睛,不妨試試。