過去人們常將痛風稱為“富貴病”、“皇帝病”，但隨著生活條件的改善，以及飲食結構的變化，痛風的發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，大眾應該如何正確防治痛風呢？

痛風是如何發(fā)生的？

痛風是一種以高尿酸血癥為基礎的慢性、反復發(fā)作的疾病，屬于關節(jié)炎的一種，又稱代謝性關節(jié)炎或代謝性風濕病。急性痛風常在夜間發(fā)作，且多發(fā)于第一跖趾關節(jié)和踝、膝、腕關節(jié)，發(fā)作時關節(jié)部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛。疼痛常在24小時內(nèi)達到峰值，隨后逐漸緩解，一般持續(xù)1-7天，像是一陣風吹過，故而被稱為“痛風”。

疼痛是如何發(fā)生的呢？高尿酸血癥患者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，使尿酸的合成增加或排出減少，當血液中尿酸濃度過高時，尿酸以單尿酸鈉結晶的形式沉積在關節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，造成劇烈疼痛。

預防痛風需管住嘴

如上所述，尿酸濃度過高結晶沉淀會導致痛風發(fā)作，那么控制體內(nèi)的尿酸水平對于預防痛風就顯得尤為重要。當人體攝入嘌呤過多時，如大量飲酒、食用海鮮和動物內(nèi)臟，就會導致尿酸生成增多，引起血液中尿酸濃度升高。此外，肥胖、高血壓、高血脂癥、糖尿病等代謝性疾病患者體內(nèi)易發(fā)生嘌呤及尿酸的代謝紊亂，增加了發(fā)生痛風的風險。

治療痛風，不僅是止痛

痛風無法根治，但可以通過藥物治療和生活方式干預加以控制。痛風的治療分為急性發(fā)作期的止痛和控制高尿酸血癥兩部分。急性發(fā)作時，可使用秋水仙堿或非甾體類抗炎藥緩解疼痛。同時，堅持低嘌呤飲食和健康的生活方式，必要時使用降尿酸藥物，通常能將尿酸濃度控制在合理的水平。

雖然痛風引起的疼痛一段時間后會自行緩解，但尿酸鹽沉積造成的損害卻不容忽視。尿酸鹽在關節(jié)處沉積引起慢性炎癥及纖維組織增生，形成“痛風石”，影響正?；顒樱瑖乐貢r可侵蝕骨骼導致骨折。

此外，尿酸鹽在心腦血管、腎臟的沉積也會嚴重危害人體健康。據(jù)統(tǒng)計，痛風患者發(fā)生中風、心梗、腎衰竭、糖尿病等疾病的風險遠高于正常人群。所以，一旦出現(xiàn)關節(jié)異常疼痛、腫脹或關節(jié)皮膚發(fā)紅等疑似通風的表現(xiàn)，應及時前往醫(yī)院接受診治。

生活小貼士

日常生活中可以通過哪些方式防治痛風呢？1.堅持低嘌呤飲食，如蔬菜、谷物等，減少體內(nèi)尿酸的生成；2.多飲用檸檬水，檸檬水屬堿性，可堿化尿液，阻止尿酸鹽的結晶沉積；3.適當進行有氧運動，遠離肥胖，但應避免對關節(jié)產(chǎn)生縱向壓力的運動；4.堅持良好的生活方式，戒煙戒酒，注意保暖，避免熬夜，保持心情舒暢。