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冬季最討厭的凍瘡又出現(xiàn)了,該怎么辦?

2017-12-27 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣溫驟降時(shí),來(lái)不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提,可以說(shuō)自身的保暖是至關(guān)重要的。

  冬季天氣氣候寒冷,各種疾病所以找上門,凍瘡就是其中比較常見(jiàn)的一種疾病,一旦患上凍瘡那可就不是一天倆天的事了,有可能第二年還會(huì)發(fā)的。那么冬季凍瘡易復(fù)發(fā)怎么辦呢?今天就一起來(lái)看看有哪些治療凍瘡的方法吧!

  輕度凍瘡治療原理

  裸露的關(guān)節(jié)處最容易發(fā)生凍瘡,當(dāng)你的肌膚開(kāi)始紅腫發(fā)癢的時(shí)候就要注意了,輕度凍瘡可以在室溫下按摩一段時(shí)間,使凍傷部位自然復(fù)溫,然后再使用血管擴(kuò)張劑擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),還可以外涂蜂蜜豬油軟膏、10%樟腦軟膏或辣椒酊。但是絕對(duì)不能用火烤或用熱水燙,以免加重。

  1、御寒準(zhǔn)備法

  氣溫驟降時(shí),來(lái)不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提,可以說(shuō)自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

  2、身體鍛煉法

  這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到"流通血脈"的目的。

  3、冷水抗寒法

  預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉??梢詮南那镩_(kāi)始,堅(jiān)持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡,開(kāi)始可以每天嘗試浸泡半小時(shí),以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。也可適當(dāng)冬泳等,可明顯提高抗寒能力。

  4、食物調(diào)理法

  可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。另外,可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力;也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也會(huì)起到一定的御寒效果。

 

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