健康 | 中央電視臺(tái)報(bào)道：過敏性鼻炎“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;竟然是“小堅(jiān)”！，95%的人都不知道！

　　大家對(duì)小強(qiáng)的時(shí)代已經(jīng)波瀾不驚，雖然偶爾會(huì)有女生見到時(shí)會(huì)大叫一聲：“蟑螂”，然后已迅雷掩耳之勢，拿著鞋底就呼上去：“滅了你”。現(xiàn)在，小堅(jiān)的時(shí)代已經(jīng)拉開帷幕，其實(shí)早在8月它就隆重登場了，只不過9月份時(shí)機(jī)更好，該上班的上班，該上學(xué)的上學(xué)，小堅(jiān)又要開始大肆活動(dòng)了，然后你的過敏性鼻炎也可能要發(fā)作了......

　　小堅(jiān)，到底是誰？

　　小堅(jiān)，俗名螨蟲，是一種無處不在，殺不盡，食類多樣的微小的動(dòng)物。別看小，它竟然是和蜘蛛、蝎子是近親。它最擅長的功夫就是“藏”：陰暗角落、沙發(fā)、地毯、床墊、空調(diào)、鍵盤、毛絨玩具、被褥、貯存的食品和糧食、鼻子、耳朵、額頭......，只有你想不到的，沒有它不在的地方，當(dāng)然還有一個(gè)你最關(guān)心的地方——臉。

　　在這個(gè)夏秋之交的季節(jié)，鼻子應(yīng)該是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，因?yàn)樾?jiān)體內(nèi)含有高致敏的蛋白質(zhì)和消化酶，會(huì)引發(fā)惱人的，惱人的，惱人的過敏性鼻炎！

　　左邊這張圖還可以吧，這是在看到顯微鏡下的小堅(jiān)，經(jīng)過惡心的經(jīng)歷之后，專心挑選的一張類似外星蟲的圖。排版沒錯(cuò)，當(dāng)知道小堅(jiān)和蝎子、蜘蛛是親戚，小堅(jiān)的形象瞬間“高大”起來。

　　過敏性鼻炎到底什么一回事呢？

　　很簡單，你首先是一個(gè)過敏體質(zhì)的人，接觸了過敏原，那么身體里有一個(gè)東西叫免疫球蛋白，它結(jié)合了一些炎性細(xì)胞，如嗜酸細(xì)胞、肥大細(xì)胞，這個(gè)過程叫致敏。

　　不著急，你首先致敏了，當(dāng)你第二次遇到過敏原的時(shí)候，“呦，熟人”，這個(gè)免疫球蛋白就發(fā)生一些反應(yīng)，造成嗜酸細(xì)胞、肥大細(xì)胞發(fā)出炎性介質(zhì)，炎性介質(zhì)干什么呢？它就讓你打噴嚏，流鼻涕，這就是激發(fā)，這就是過敏性鼻炎的一個(gè)過程。

　　現(xiàn)在的職場，講究的就是職業(yè)范、專業(yè)范?？墒牵?dāng)你中獎(jiǎng)得了這個(gè)過敏性鼻炎，你的工作就會(huì)顯出那么的“業(yè)余”：廚師一進(jìn)廚房就流鼻涕，主持人一上臺(tái)就打噴嚏，調(diào)酒師聞不出酒味，醫(yī)生手術(shù)時(shí)要不停地擦鼻涕，更頭疼的是工作環(huán)境和工作性質(zhì)還無法改變，只能是流著鼻涕，哭喪著臉去面對(duì)。小堅(jiān)的力量無窮大，會(huì)讓很多職場人士，受著過敏性鼻炎的折磨，工作萎靡不振，寢食難安，甚至?xí)?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">精神類疾病。

　　小堅(jiān)到底是如何讓我們過敏的呢？

　　1誤食活體。

　　雖然小堅(jiān)只有0.2毫米大小，在某些特殊情況下還能肉眼可見。但也有可能跟隨食物被誤食，體內(nèi)的消化酶分解出來，會(huì)造成過敏反應(yīng)。

　　1吸入排泄物。

　　本來不具有過敏性的皮屑、食物殘?jiān)恍?jiān)作為食物吃進(jìn)去又排出來，會(huì)攜帶體內(nèi)特有的消化酶，和塵埃一起被吸入體內(nèi)而造成過敏反應(yīng)。

　　3吸入分泌物。

　　小堅(jiān)需要大量水分才能存活，當(dāng)它需要的時(shí)候會(huì)直接從空氣中吸收水分，在吸收水分時(shí)腺體會(huì)分泌出酶，這些酶也會(huì)導(dǎo)致過敏體質(zhì)的患者過敏。

　　4吸入尸體分解后揮發(fā)出來的蛋白。

　　小堅(jiān)死后，尸體迅速脫水分解，在脫水的過程中，會(huì)變得非常輕，同時(shí)揮發(fā)大量的蛋白質(zhì)和酶到空氣中，隨塵埃誤吸入鼻腔導(dǎo)致過敏反應(yīng)。

　　看到“活體、尸體、分泌物、排泄物”這些詞，眼前浮現(xiàn)出“小強(qiáng)”的身影。自從人類發(fā)現(xiàn)了“小強(qiáng)”，就一直堅(jiān)持不懈地和它斗智斗勇，現(xiàn)在又多了“小堅(jiān)”這個(gè)戰(zhàn)友，哎，除了自個(gè)要工作和生活，還要同時(shí)照顧“堅(jiān)強(qiáng)二雄”這倆寵物，感覺工作好忙，生活好累。

　　小堅(jiān)最喜歡待在哪里？

　　明白了嗎？平常勤于打掃，居室并沒有那么多小堅(jiān)。不同人家里邊小堅(jiān)的密度并不一樣。一般來講，平房比樓房要多，潮濕臟亂的地方相對(duì)干燥潔凈的地方要多。

　　如何清除小堅(jiān)？

　　1第一招，吸塵器清除。

　　最好選用有獨(dú)立灰塵收集袋的吸塵器，有個(gè)細(xì)節(jié)要注意，吸完了要及時(shí)更換啊，不然，小堅(jiān)的尸體還生活在你的環(huán)境里。

　　2第二招，保持房間的干燥通風(fēng)。

　　要經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行透氣，勤曬棉毛制品，勤打掃衛(wèi)生。

　　3第三招，高溫清洗，低溫冷凍。

　　小堅(jiān)最佳存活溫度是20-25度，最佳存活濕度是70%-75%，高溫，低溫和干燥都是控制小堅(jiān)數(shù)量非常好的方式。

　　鼻子

　　“親愛的小堅(jiān)，離開我吧！我能照顧好自己，一點(diǎn)不寂寞。”

　　“其實(shí)不想走，其實(shí)我想留，留下來陪你每個(gè)春夏秋冬。”

　　小堅(jiān)

　　鼻子

　　“歌詞啊，難道僅僅季節(jié)性過敏性鼻炎還不夠，還要我得常年性的？”

　　“我的生命線長，適應(yīng)力強(qiáng)，我要和人類共存亡！”

　　小堅(jiān)

　　“五招”遠(yuǎn)離秋季過敏性鼻炎

　　首先，注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生；最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時(shí)應(yīng)盡量戴上口罩；避免過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物；避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

　　第二，注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷；睡覺時(shí)要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床后可以溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘；早晨起床刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好；冷天早晨出門可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

　　第三，保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　第四，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛體力；應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。

　　第五，避免生冷食品，應(yīng)多吃新鮮食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、蛋、大豆、肉、谷類等；多補(bǔ)充水分，盡量避免冷飲、香煙及各種酒類。