健康 | 中央電視臺報道：過敏性鼻炎“罪魁禍首”竟然是“小堅”！，95%的人都不知道！

　　大家對小強的時代已經(jīng)波瀾不驚，雖然偶爾會有女生見到時會大叫一聲：“蟑螂”，然后已迅雷掩耳之勢，拿著鞋底就呼上去：“滅了你”?，F(xiàn)在，小堅的時代已經(jīng)拉開帷幕，其實早在8月它就隆重登場了，只不過9月份時機更好，該上班的上班，該上學的上學，小堅又要開始大肆活動了，然后你的過敏性鼻炎也可能要發(fā)作了......

　　小堅，到底是誰？

　　小堅，俗名螨蟲，是一種無處不在，殺不盡，食類多樣的微小的動物。別看小，它竟然是和蜘蛛、蝎子是近親。它最擅長的功夫就是“藏”：陰暗角落、沙發(fā)、地毯、床墊、空調(diào)、鍵盤、毛絨玩具、被褥、貯存的食品和糧食、鼻子、耳朵、額頭......，只有你想不到的，沒有它不在的地方，當然還有一個你最關心的地方——臉。

　　在這個夏秋之交的季節(jié)，鼻子應該是重點保護對象，因為小堅體內(nèi)含有高致敏的蛋白質(zhì)和消化酶，會引發(fā)惱人的，惱人的，惱人的過敏性鼻炎！

　　左邊這張圖還可以吧，這是在看到顯微鏡下的小堅，經(jīng)過惡心的經(jīng)歷之后，專心挑選的一張類似外星蟲的圖。排版沒錯，當知道小堅和蝎子、蜘蛛是親戚，小堅的形象瞬間“高大”起來。

　　過敏性鼻炎到底什么一回事呢？

　　很簡單，你首先是一個過敏體質(zhì)的人，接觸了過敏原，那么身體里有一個東西叫免疫球蛋白，它結合了一些炎性細胞，如嗜酸細胞、肥大細胞，這個過程叫致敏。

　　不著急，你首先致敏了，當你第二次遇到過敏原的時候，“呦，熟人”，這個免疫球蛋白就發(fā)生一些反應，造成嗜酸細胞、肥大細胞發(fā)出炎性介質(zhì)，炎性介質(zhì)干什么呢？它就讓你打噴嚏，流鼻涕，這就是激發(fā)，這就是過敏性鼻炎的一個過程。

　　現(xiàn)在的職場，講究的就是職業(yè)范、專業(yè)范?？墒牵斈阒歇劦昧诉@個過敏性鼻炎，你的工作就會顯出那么的“業(yè)余”：廚師一進廚房就流鼻涕，主持人一上臺就打噴嚏，調(diào)酒師聞不出酒味，醫(yī)生手術時要不停地擦鼻涕，更頭疼的是工作環(huán)境和工作性質(zhì)還無法改變，只能是流著鼻涕，哭喪著臉去面對。小堅的力量無窮大，會讓很多職場人士，受著過敏性鼻炎的折磨，工作萎靡不振，寢食難安，甚至會得精神類疾病。

　　小堅到底是如何讓我們過敏的呢？

　　1誤食活體。

　　雖然小堅只有0.2毫米大小，在某些特殊情況下還能肉眼可見。但也有可能跟隨食物被誤食，體內(nèi)的消化酶分解出來，會造成過敏反應。

　　1吸入排泄物。

　　本來不具有過敏性的皮屑、食物殘渣被小堅作為食物吃進去又排出來，會攜帶體內(nèi)特有的消化酶，和塵埃一起被吸入體內(nèi)而造成過敏反應。

　　3吸入分泌物。

　　小堅需要大量水分才能存活，當它需要的時候會直接從空氣中吸收水分，在吸收水分時腺體會分泌出酶，這些酶也會導致過敏體質(zhì)的患者過敏。

　　4吸入尸體分解后揮發(fā)出來的蛋白。

　　小堅死后，尸體迅速脫水分解，在脫水的過程中，會變得非常輕，同時揮發(fā)大量的蛋白質(zhì)和酶到空氣中，隨塵埃誤吸入鼻腔導致過敏反應。

　　看到“活體、尸體、分泌物、排泄物”這些詞，眼前浮現(xiàn)出“小強”的身影。自從人類發(fā)現(xiàn)了“小強”，就一直堅持不懈地和它斗智斗勇，現(xiàn)在又多了“小堅”這個戰(zhàn)友，哎，除了自個要工作和生活，還要同時照顧“堅強二雄”這倆寵物，感覺工作好忙，生活好累。

　　小堅最喜歡待在哪里？

　　明白了嗎？平常勤于打掃，居室并沒有那么多小堅。不同人家里邊小堅的密度并不一樣。一般來講，平房比樓房要多，潮濕臟亂的地方相對干燥潔凈的地方要多。

　　如何清除小堅？

　　1第一招，吸塵器清除。

　　最好選用有獨立灰塵收集袋的吸塵器，有個細節(jié)要注意，吸完了要及時更換啊，不然，小堅的尸體還生活在你的環(huán)境里。

　　2第二招，保持房間的干燥通風。

　　要經(jīng)常打開窗戶進行透氣，勤曬棉毛制品，勤打掃衛(wèi)生。

　　3第三招，高溫清洗，低溫冷凍。

　　小堅最佳存活溫度是20-25度，最佳存活濕度是70%-75%，高溫，低溫和干燥都是控制小堅數(shù)量非常好的方式。

　　鼻子

　　“親愛的小堅，離開我吧！我能照顧好自己，一點不寂寞。”

　　“其實不想走，其實我想留，留下來陪你每個春夏秋冬。”

　　小堅

　　鼻子

　　“歌詞啊，難道僅僅季節(jié)性過敏性鼻炎還不夠，還要我得常年性的？”

　　“我的生命線長，適應力強，我要和人類共存亡！”

　　小堅

　　“五招”遠離秋季過敏性鼻炎

　　首先，注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生；最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應盡量戴上口罩；避免過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中應避免飼養(yǎng)寵物；避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。

　　第二，注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷；睡覺時要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床后可以溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘；早晨起床刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好；冷天早晨出門可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

　　第三，保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動。

　　第四，運動增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛體力；應做規(guī)律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。

　　第五，避免生冷食品，應多吃新鮮食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、蛋、大豆、肉、谷類等；多補充水分，盡量避免冷飲、香煙及各種酒類。