夏天，天氣炎熱，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)是可以對(duì)人體造成很大傷害的，這個(gè)時(shí)候，防曬的工作就很重要了。同時(shí)，為了保持皮膚白皙，愛(ài)美的女性就已經(jīng)開(kāi)始了全副武裝，不管是吃的還是用的，全部上陣。但是，如果使用的辦法不對(duì)，就算是使用再好的防曬措施也是沒(méi)有用的。

　　一、哪些人是必須要防曬的呢？

　　每個(gè)人對(duì)紫外線(xiàn)的敏感度是不一樣的，在同樣時(shí)間、同樣強(qiáng)度光照下出行的人，有的人只是稍微的曬黑，有的人卻出現(xiàn)了紅斑和脫皮的現(xiàn)象。不光是這樣，就算是同一時(shí)間，在不同的地方，紫外線(xiàn)的殺傷力也是不一樣的。專(zhuān)家提醒，下面的幾種人是必須要格外注意防曬的。

　　1、皮膚比較白的人：

　　皮膚白皙的人妖格外注意防曬。因?yàn)槟w色淺的人對(duì)光線(xiàn)比較敏感，比較容易曬傷，這也是黃種人患上皮膚癌比白種人患上皮膚癌幾率要小的原因。

　　2、兒童少年：

　　兒童時(shí)期對(duì)紫外線(xiàn)是比較敏感的，因?yàn)楹⒆拥钠つw、眼睛組織都比較脆弱，再者，孩子的戶(hù)外活動(dòng)比較多，暴露在陽(yáng)光下面的時(shí)間比成年人要高很多，所以，一定要做好防曬的工作。根據(jù)研究顯示，盡管說(shuō)皮膚癌發(fā)病多數(shù)是在中年時(shí)期，但是，人的一生中紫外線(xiàn)大部分傷害都是在18歲之前。根據(jù)研究指出，在15-20歲期間，如果有五次或者是五次以上的曬傷經(jīng)歷，那么，患上黑色毒瘤的風(fēng)險(xiǎn)就要增加80%。

　　3、皮膚容易曬紅的人：

　　專(zhuān)家提醒，如果發(fā)現(xiàn)自己暴露在太陽(yáng)下，很容易出現(xiàn)皮膚起皮、紅腫、起水泡等問(wèn)題，說(shuō)明你對(duì)光線(xiàn)的敏感度比較強(qiáng)，所以，要做好防曬的措施。

　　4、戴隱形眼睛的人：

　　從疾病的角度上來(lái)講，患有痤瘡、皮炎、戴隱形眼鏡的人，都是需要做好防曬工作的。

　　5、戶(hù)外工作者：

　　長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外的人群，比如建筑工人、警察、電焊工人等，長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線(xiàn)的傷害。要特別的注意。

　　6、服用降壓藥的人：

　　根據(jù)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，服用抗生素、利尿劑、避孕藥、降壓藥等，也會(huì)影響到皮膚對(duì)光線(xiàn)的敏感度。

　　生活中哪些水果可以起到天然的防曬作用：

　　蘋(píng)果：蘋(píng)果皮里面含有豐富的蘋(píng)果多酚，其中含有兒茶素、花青素等活性的物質(zhì)，具有很大的抗氧化作用，可以對(duì)抗紫外線(xiàn)照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對(duì)于防止黑色素生成，美白肌膚也是可以起到一定作用的。

　　西瓜：西瓜里面有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，可以提高皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)代謝的能量，有效的改善皮膚照射之后變黑。

　　草莓：豐富的多酚物質(zhì)對(duì)于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上預(yù)防皮膚變黑。