日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康奇聞 > 英國(guó)倡導(dǎo)小學(xué)生站著上課減肥、提神

英國(guó)倡導(dǎo)小學(xué)生站著上課減肥、提神

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在英國(guó),有間小學(xué)嘗試讓學(xué)生們站著上課。這不是為了體罰學(xué)生,而是因?yàn)樵絹?lái)越多的肥胖兒童讓政府感到發(fā)愁,所以才想出了這樣的既減肥又提神的辦法。

  在格魯夫豪斯小學(xué),孩子們站著聽(tīng)的有數(shù)學(xué)、英文和計(jì)算機(jī)課。但這些課程并沒(méi)有因?yàn)閷W(xué)生們的上課方式改變而受到影響。“我們僅僅嘗試了兩個(gè)星期,就發(fā)現(xiàn)很大的變化,孩子們變得更加專心,課堂上的氣氛也更活躍,因?yàn)樗麄兏械阶约荷险n時(shí)更加自由,也對(duì)課程內(nèi)容更感興趣了”,羅杰斯說(shuō),不僅是她,很多老師都覺(jué)得這是一個(gè)不錯(cuò)的嘗試。

  “站著上課”是一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)七周的教學(xué)實(shí)驗(yàn),所有9~10歲的學(xué)生,每周至少需要站著上課230分鐘。他們的手上戴上活動(dòng)記錄儀,監(jiān)控物理活動(dòng),同時(shí)在腿上戴上儀器記錄他們是站是坐。他們的身高、體重、血壓、腰圍和精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能也都被記錄下來(lái),這些結(jié)果都會(huì)在研究最后進(jìn)行比對(duì)。
 
 
  從事該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的布拉德福德研究機(jī)構(gòu)的首席研究員巴伯說(shuō),研究指出,站著聽(tīng)課可以有效預(yù)防肥胖,這種方式可以“燃燒”學(xué)生額外的脂肪,對(duì)減小腰圍效果尤為明顯。這些學(xué)生每天站著聽(tīng)課的時(shí)間平均為5個(gè)小時(shí),所消耗掉的熱量是坐著聽(tīng)課的3倍。萊文表示:“在這樣的授課環(huán)境下,孩子們不但學(xué)習(xí)興趣更高,健康也更有保障。只是要站著聽(tīng)課,他們可以走動(dòng),這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件很酷的事情。根據(jù)初步結(jié)果,這種新的授課方式可以阻止兒童肥胖的發(fā)展趨勢(shì)。”
 
  此前,英國(guó)多項(xiàng)健康調(diào)查結(jié)果顯示,英國(guó)2~10歲兒童肥胖癥發(fā)病率已從1995年的9.6%上升至現(xiàn)在的15.5%。英國(guó)衛(wèi)生部報(bào)告指出,這一代英國(guó)人的肥胖人數(shù)已是上一代的3倍。而造成兒童肥胖的主要原因是上下課由汽車接送、大部分課余時(shí)間用來(lái)看電視或打電子游戲而缺乏運(yùn)動(dòng)。“如果兒童肥胖率繼續(xù)上升,那么這一代英國(guó)兒童將比他們的父輩短命”。為保證兒童健康,英國(guó)政府認(rèn)為必須對(duì)兒童肥胖問(wèn)題進(jìn)行積極干預(yù)。
 
 
  英國(guó)的教育界以及健康研究人士認(rèn)為,這項(xiàng)改革應(yīng)該在更廣泛的學(xué)校范圍內(nèi)推行。萊文相信,更多的同行會(huì)認(rèn)同英國(guó)教育界所進(jìn)行的實(shí)驗(yàn),最終讓學(xué)校里的桌椅越來(lái)越少,讓更多的孩子通過(guò)站著上課,變得更加健康活潑。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房