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春末夏初 關(guān)于哮喘我們還是不得掉以輕心

摘要:另外春末夏初是很多植物開花結(jié)果的季節(jié),而植物變應(yīng)原(如花粉)又是哮喘的誘發(fā)因素之一,所以當(dāng)春夏兩季交替空氣中漂浮的吸入性變應(yīng)原種類增多、密度高、數(shù)量變大時(shí)間,患者長(zhǎng)期并大量接觸這些變應(yīng)原就容易發(fā)病。

 萬物復(fù)蘇、春暖花開、繁花似錦的春天總是讓人感到歡喜,然而對(duì)于哮喘患者來說卻是一種夢(mèng)魘,尤其是對(duì)花粉過敏的患者,那些美麗的花朵更是可望而不可及,一靠近就有可能因花粉過敏會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

是日,已進(jìn)入立夏,意味著即將步入炎炎夏日,但對(duì)于哮喘患者仍不可掉以輕心。春夏季節(jié)交替而導(dǎo)致的氣溫、濕度、氣壓的變化會(huì)是哮喘主要的發(fā)病原因。氣溫驟變可能影響機(jī)體的神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫功能,進(jìn)而引發(fā)疾病。濕度過高會(huì)增加人體的呼吸頻率,同樣也有誘發(fā)疾病的可能,而且濕度的增加還會(huì)促進(jìn)病菌的生長(zhǎng)和繁殖,增加過敏原數(shù)量,從而使發(fā)病次數(shù)增加。

另外春末夏初是很多植物開花結(jié)果的季節(jié),而植物變應(yīng)原(如花粉)又是哮喘的誘發(fā)因素之一,所以當(dāng)春夏兩季交替空氣中漂浮的吸入性變應(yīng)原種類增多、密度高、數(shù)量變大時(shí)間,患者長(zhǎng)期并大量接觸這些變應(yīng)原就容易發(fā)病。

當(dāng)然誘發(fā)哮喘的原因有很多,主要為呼吸系統(tǒng)疾病、過敏源誘發(fā)、免疫力低下等,日常生活中可針對(duì)不同誘因引發(fā)的哮喘進(jìn)行防治。

避免呼吸到感染

春夏交替季節(jié)冷熱變化較大,晝夜溫差也大,要根據(jù)天氣溫度變化,及時(shí)增減衣物,而入夏之初溫度逐步升高,也要避免過度貪涼,注意避免因天氣變化以及入睡后室溫過低而受涼感冒。而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。

盡量遠(yuǎn)離過敏源

找出誘發(fā)自己哮喘的過敏原(花粉/毛絮/灰塵/動(dòng)物皮屑),做好防護(hù)避免與之接觸,對(duì)于過敏性哮喘患者是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。哮喘患者還應(yīng)留意飲食中的過敏原,還應(yīng)避免一些冷的、辣的刺激食物,同時(shí)遠(yuǎn)離煙草煙霧等刺激性氣味。

保持整潔的生活環(huán)境

潮濕的環(huán)境特別有利于霉菌和塵螨的生成和繁殖,因此非潮濕氣候要多保持空間的通風(fēng)透氣,常用的被罩、床單、地毯、沙發(fā)罩等,要勤換勤洗,多曬一下太陽,這樣可以有效減少細(xì)菌和螨蟲的滋生,同時(shí)室內(nèi)空間保持定時(shí)整潔干凈,也避免各種噴霧殺蟲劑及樟腦丸等有刺激性氣味產(chǎn)品的使用。

提高機(jī)體的免疫功能

哮喘病人在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如氣功太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等,如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),能夠有助于身體免疫力的提高,減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性。但哮喘患者也要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)的運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作。

飲食要清淡

有哮喘病史的人飲食上宜清淡,少刺激,不宜過飽、過咸、過甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。營(yíng)養(yǎng)均衡,保持各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,適當(dāng)補(bǔ)充菌類提高免疫力,也可多吃一些清肺、養(yǎng)肺的食物,以食療來預(yù)防。如藕燉排骨、山藥、紅棗、雪梨、扁豆、薏仁米等。但對(duì)蛋白質(zhì)、海鮮或者某種食物有過敏史的患者,必須多加小心,避免食用。

 

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