平時(shí)有很多人喜歡用血型來判斷運(yùn)勢(shì)或性格以做消遣，但是您知道嗎，血型的優(yōu)勢(shì)并不在于“算命”，而是在于“算健康”——預(yù)測(cè)疾?。?/p>

1901年，奧地利維也納大學(xué)的卡爾·蘭德斯泰納首先發(fā)現(xiàn)了ABO血型。

ABO血型中有A型、B型、O型和AB型四種，這是人類最常見的。

在臨床治療中，有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：不同的血型與疾病有著一定的關(guān)聯(lián)性。

您是哪種血型，更易患哪些疾?。科綍r(shí)應(yīng)該怎樣注意健康？看完這篇文章就都知道啦！

血型的來歷

美國(guó)科學(xué)家皮特·達(dá)達(dá)莫博士認(rèn)為，人類的血型是由進(jìn)化決定的，與人類逐漸演變的飲食結(jié)構(gòu)和生活環(huán)境相關(guān)。

O型血的歷史最為悠久，它大約出現(xiàn)于公元前6萬至4萬年之間，當(dāng)時(shí)的人類吃的是簡(jiǎn)單的飯食：野草、昆蟲和從樹上掉下來猛獸吃剩下的果實(shí)。

A型血出現(xiàn)在公元前2.5萬年至1.5萬年之間。當(dāng)時(shí)，我們的以果實(shí)為生的祖先逐漸變成雜食。

B型血出現(xiàn)在約公元前1.5萬年至新紀(jì)元之間。當(dāng)時(shí)一部分人類被迫從熱帶遷徙到寒冷地區(qū)，便成了催生B型血的主要因素。

AB型血出現(xiàn)的最晚，它的出現(xiàn)還不到1000年的時(shí)間，是比較現(xiàn)代的血型。主要是由“攜帶”A型血的印歐語民族和“攜帶”B型血的蒙古人融合在一起后產(chǎn)生的。

因此，AB血型的人繼承了耐病的能力，使他們的免疫系統(tǒng)更能抵抗細(xì)菌。

血型密碼

1

O型血：

新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

O型人有強(qiáng)勁的生命力，喜怒分明、個(gè)性率直，可是過度的疲勞會(huì)慢慢的損耗健康，所以請(qǐng)務(wù)必試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn)，控制火暴性格，不然你容易把自己“氣出病”。

健康優(yōu)勢(shì)：

O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”，但是在各種血型中，其平均壽命明顯較長(zhǎng)。

健康劣勢(shì)：

血液比較稀，不利于血液的凝固，健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定；

胰島素含量較其他血型來講偏低，健康隱患：糖尿病；

體內(nèi)的胃酸含量較高，健康隱患：胃酸；

腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂，健康隱患：亞健康。

由于基因相關(guān)性，容易得消化性潰瘍，幽門螺旋桿菌更易感染；

控制情緒能力較弱，容易得情緒方面疾病，例如抑郁癥。

健康策略：

1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。

2、保持睡眠規(guī)律：O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對(duì)于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

3、減少幽門螺旋桿菌感染幾率：獲得幽門螺旋桿菌感染的幾率，很多時(shí)候來自多人聚餐，交叉?zhèn)鞑ィ虼吮M量在餐具消毒嚴(yán)格的地方就餐，養(yǎng)成公勺、公筷的習(xí)慣，實(shí)行分餐制。有研究顯示，多吃大蒜可降低幽門螺旋桿菌感染率。

4、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，參加社群活動(dòng)，及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，不要鉆牛角尖。

2

A型：

忍耐力較強(qiáng)，心腦血管疾病發(fā)生率較高

A型人身體較靈巧，耐受力較強(qiáng)，平時(shí)不常生病，但與心腦血管疾病較有緣，一項(xiàng)由阜外心血管病醫(yī)院和武漢大學(xué)人民醫(yī)院進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，A型較非A血型有更高的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度和更高的冠心病罹患風(fēng)險(xiǎn)。此外，A型血的人較易患癌癥疾病。

健康優(yōu)勢(shì)：

身體比較靈巧，耐受能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降低。

健康劣勢(shì)：

血液黏稠度在各種血型中，最容易升高，健康隱患：腦梗塞；

血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組，健康隱患：偏頭痛；

末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對(duì)冷刺激比較敏感，健康隱患：凍瘡；

消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶，健康隱患：消化系統(tǒng)疾病。

1/3的癌癥病人是A型血，A型血的人常易患的癌癥有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等，尤其是胃癌，A型血者明顯居多。

健康策略：

1、提高免疫力：A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于A型血人的健康至關(guān)重要。

2、注意保暖：一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時(shí)，末梢小血管就開始收縮，所以進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

3、多吃素食：A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

4、保護(hù)腸胃：臨床資料統(tǒng)計(jì)，1/3的癌癥病人是A型血，特別是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應(yīng)及早就醫(yī)診治。

5、預(yù)防心臟疾?。喝绻呐K有問題要早發(fā)現(xiàn)早診治，特別是要預(yù)防突發(fā)性心梗、突發(fā)性冠心病，堅(jiān)持健康生活方式，少吃油膩的食物，戒煙戒酒，對(duì)有心血管病家族史的人來說，建議40歲以上A型血的人群要每年定期檢查心血管健康，記好血脂、血壓等指標(biāo)，防微杜漸。

3

B型：

比其他血型更健康，但排異性更強(qiáng)

B型人動(dòng)作靈活性頗佳，創(chuàng)造力強(qiáng)，具有好勝心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。此外，B型血人群也更易患糖尿病和結(jié)核病。

健康優(yōu)勢(shì)：

B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，各種有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無論是食用動(dòng)物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢(shì)：

長(zhǎng)期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈，健康隱患：慢性疲勞綜合征；

對(duì)流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差，健康隱患：流行性感冒；

消化道容易受到細(xì)菌感染，健康隱患：腹瀉、痢疾；

新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響，健康隱患：肥胖；

法國(guó)科學(xué)家分析了8萬多名患者資料顯示，A型血比O型血的人患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高10%，而B型血比O型血的人2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高21%；

研究顯示，正常人群一生結(jié)核病的發(fā)病率只有10%左右，而B型血結(jié)核病的發(fā)病率要高于其他血型！

健康策略:

1、血糖不正常的B型患者，至少一年做一次血糖檢查，而且不要僅僅限于查一次空腹血糖，因?yàn)橛泻芏嗵悄虿〉娜耸遣蝗菀滓淮涡詸z測(cè)出來的。有條件的人也可以監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，它是對(duì)人一個(gè)月平均血糖水平的檢測(cè)，測(cè)出的血糖值更加可信。

2、結(jié)核菌最青睞抵抗力弱的人，所以要避免營(yíng)養(yǎng)不良、勞累過度、長(zhǎng)期熬夜等。平時(shí)要注意鍛煉提高自己的抵抗力，有條件的人群，應(yīng)該注射肺結(jié)核疫苗，避免感染，特別是兒童，要從小就注射疫苗。

4

AB型：

反應(yīng)比較敏捷，患哮喘比例最高

AB型人個(gè)性較冷靜沉著，神經(jīng)反應(yīng)也較敏捷，但在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意過敏性疾病。另外據(jù)統(tǒng)計(jì)AB血型患精神分裂癥幾率比其他血型高出3倍多，且記憶力衰退也更明顯。

健康優(yōu)勢(shì)：

AB型血是地球上最晚出現(xiàn)的血型，但人數(shù)在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應(yīng)能力很強(qiáng)。

而且，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。

健康劣勢(shì)：

胃酸的含量比較低，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，健康隱患：消化不良；

外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部，健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病；

膽固醇含量相對(duì)較高，血脂也容易升高，健康隱患：心臟病；

對(duì)植物性食物代謝較好，對(duì)動(dòng)物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積，健康隱患：肥胖。

發(fā)表在美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)期刊《神經(jīng)學(xué)》上的一項(xiàng)研究表明，AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出現(xiàn)記憶力衰退，另外據(jù)統(tǒng)計(jì)，AB型血的人患精神分裂癥幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向。

健康策略：

1、控制體重：降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

2、遠(yuǎn)離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對(duì)于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。

3、甚吃吃過敏性食物：一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

4、保護(hù)記憶力首先要保證充足的睡眠，因?yàn)槿说挠洃浟εc體內(nèi)的乙酰膽堿水平有關(guān)，乙酰膽堿缺乏不僅會(huì)引起記憶力下降，思維遲鈍，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癡呆。喝茶也有助于預(yù)防老年人記憶力減退和癡呆。

大家都了解自己血型與健康的關(guān)系了嗎？看了上述文字，也許有人會(huì)問，人類就四種血型，但也沒見人人生病?。?/p>

疾病的發(fā)作必然是由多種因素控制的，用血型只能預(yù)測(cè)發(fā)病傾向，并不是說一定會(huì)患病。

了解自己血型的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，更好地認(rèn)識(shí)自己的身體，在日常生活中更加注意健康，這也就是本文的意義所在了！