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別讓哮喘成為你“會呼吸的痛”

2019-04-03 來源:天津建橋醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:感冒是最常見的誘發(fā)哮喘的因素,特別是在冬天,冷空氣來襲,氣候寒冷人如果沒有及時添加衣物,發(fā)生呼吸道感染,這個時候就很容易引發(fā)哮喘,因此在冬天哮喘患者一定要注意保暖,及時添加衣物。

 哮喘對大家來說已經(jīng)不陌生了。哮喘的全稱是支氣管哮喘。哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病,以呼吸困難和喘息反復(fù)發(fā)作為特征。據(jù)初步估計,世界上有約三億多人患有哮喘,國內(nèi)患者在2000萬人以上,并且其發(fā)病率和死亡率正呈不斷上升趨勢。

同時,哮喘又是一種可以發(fā)生猝死性疾病,一旦急性發(fā)作,幾秒就可以呼吸窘迫,神志昏迷、死亡。

哮喘的誘因

1、飲食和空氣污染原因

相關(guān)研究顯示,百分之三十到四十的患者是可以查出過敏源的,部分哮喘患者在食用了牛奶、海鮮、堅果類等食物后,容易發(fā)生哮喘,因個人體質(zhì)差異,有的人可能吃了這些食物沒有多大影響,但是對于哮喘患者來說,平時還是要盡量少吃這類食物,此外空氣中的螨蟲、花粉、寵物皮毛等也有可能會誘發(fā)哮喘。

2、患上感冒

感冒是最常見的誘發(fā)哮喘的因素,特別是在冬天,冷空氣來襲,氣候寒冷人如果沒有及時添加衣物,發(fā)生呼吸道感染,這個時候就很容易引發(fā)哮喘,因此在冬天哮喘患者一定要注意保暖,及時添加衣物。

3、職業(yè)因素

對于在化工單位和制藥企業(yè)從事相關(guān)工作的人來說,由于職業(yè)的特殊,需要長期接觸一些化工和藥物的原料,人體吸入這些工藝原料后,就有可能會誘發(fā)哮喘。此外,平時的日常生活中如果吸入了油煙、汽油、味道大的油漆等,這些味道可能會刺激支氣管粘膜,導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

4、體力透支

相關(guān)研究顯示,哮喘患者在從事長時間的體力勞動,或者強度過大的運動時,由于體力透支嚴重,人的呼吸會很急促,這個時候也很容易誘發(fā)哮喘,因此哮喘患者平時盡量不要過度勞動,適度運動即可。

患上哮喘怎么辦?

1、避免接觸過敏原

哮喘病患者應(yīng)盡量在沒有可能使其癥狀惡化的物質(zhì)的環(huán)境中生活。重要的是要避免灰塵,螨蟲,動物皮毛,或任何其他確定的過敏原。

2、做呼吸練習

許多哮喘患者應(yīng)該避免進行高強度的運動。盡管如此,如果癥狀惡化,學(xué)習一些呼吸練習來控制焦慮是有好處的。

3、避免香煙

吸煙是引發(fā)哮喘的主要原因之一。因此,避免吸煙或接觸香煙煙霧是很重要的。

4、小心做運動

有一些運動是推薦給哮喘患者的。特別推薦在溫暖、封閉的房間里游泳和鍛煉。重要的是要先評估,這樣你就不會參與任何有害的活動。

5、按時服藥

許多哮喘患者犯的一個錯誤就是在沒有癥狀的時候不服藥。遵循醫(yī)生規(guī)定的治療方法以獲得良好的生活質(zhì)量是非常重要的。

小心!自我私自使用一些偏方或是擅自用藥治療可能會帶來副作用,特別是如果你已經(jīng)服用了某些其他藥物。在服用其他藥物之前咨詢醫(yī)生是很重要的。

6、正確使用你的吸入器

正確使用吸入器對于應(yīng)對哮喘發(fā)作至關(guān)重要。雖然你的醫(yī)生應(yīng)該給你看,但這里有一個關(guān)于如何使用吸入器的快速提示:

·打開你的吸入器,準備好它,要么搖晃它,要么擰它。

·呼氣,屏住呼吸,將吸入器放入口中。

·深呼吸,屏住呼吸5到10秒。然后,恢復(fù)正常呼吸。

7、定期檢查

專家的定期檢查是預(yù)防任何健康并發(fā)癥的關(guān)鍵。你應(yīng)該定期去做肺活量測定檢查。

 

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