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春季要小心哮喘“遍地開花”

2019-04-02 來源:育果訂閱號  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:較大兒童的家長,應(yīng)該首先到有條件的醫(yī)院進(jìn)行過敏原測定,以便了解孩子對何種物質(zhì)過敏。家長可以根據(jù)檢查結(jié)果,在日常生活中盡量避免讓孩子接觸致敏因素,必要時進(jìn)行脫敏治療。

 在我國,每年的春季是支氣管哮喘的高峰期。天氣回暖,萬物復(fù)蘇,大家要特別小心哮喘“遍地開花”。而小兒支氣管哮喘的預(yù)防則考驗的是父母的耐心和細(xì)心。

支氣管哮喘

支氣管哮喘是由多種細(xì)胞(如嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞等)和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質(zhì)性疾病,多由急性上呼吸道感染、氣候突變引發(fā),也可能因為劇烈運動、過度疲勞、激動等刺激誘發(fā)。

哮喘的誘因繁多,預(yù)防起來相對比較麻煩,哮喘發(fā)作的主要因素中,外源性過敏因素約占29%。

對于哮喘病來說,一分預(yù)防大于十分治療,所以今天我們簡單的說下“兒童哮喘的家庭護(hù)理”,可能大家會零散地想到一些和哮喘相關(guān)的關(guān)鍵詞:過敏、反復(fù)發(fā)作、寵物、生活習(xí)慣、急救、脫敏治療、規(guī)律睡眠、增強(qiáng)抵抗力......

較大兒童的家長,應(yīng)該首先到有條件的醫(yī)院進(jìn)行過敏原測定,以便了解孩子對何種物質(zhì)過敏。家長可以根據(jù)檢查結(jié)果,在日常生活中盡量避免讓孩子接觸致敏因素,必要時進(jìn)行脫敏治療。

除了避免接觸過敏原外,平時還要注意養(yǎng)成良好的飲食、睡眠等生活習(xí)慣,從根本上進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理,使體內(nèi)環(huán)境處于相對平衡的狀態(tài),才會更好地減少發(fā)病。

在哮喘寶寶的家庭日常護(hù)理中,父母可以著重加強(qiáng)以下幾個方面:

01

注重飲食調(diào)理

哮喘兒童在飲食方面需要特別留心。注意哮喘發(fā)作是否與進(jìn)食某些異體蛋白如魚、蝦、蟹、禽蛋、牛奶有關(guān),如有關(guān)應(yīng)盡量忌食。此外還應(yīng)注意觀察哮喘發(fā)作是否與吃腰果、芝麻、桃子有關(guān)。多吃富含維生素的水果和蔬菜,少吃過甜、過咸、過冷或過熱的食物,不吃寒涼食物,盡量不吃含添加劑、調(diào)味品太多的食品。

慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘藥物,如阿斯匹林及含有阿斯匹林的復(fù)方制劑(APC、克感敏、速效感冒膠囊)、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得、心得安、倍他樂克、氨酰心安等。最后對辛辣、煎炸、肥膩食物一定要忌口!

02

減少環(huán)境致敏因素

人們每天在居室內(nèi)至少要度過一半左右的時間,尤其是哮喘病人可能在室內(nèi)停留的時間更長,因此改善居室內(nèi)環(huán)境對預(yù)防哮喘發(fā)作十分重要。

如果家里有哮喘寶寶,家長還是盡早打消養(yǎng)寵物的念頭吧,因為動物皮毛、排泄物、唾液等都是潛在的過敏原。

除此之外,每天應(yīng)該保持房間的清潔和通風(fēng);床上用品要常清洗,避免使用鴨絨或化纖的紡織品;內(nèi)衣褲優(yōu)先選擇親膚的棉制品。

室內(nèi)不要鋪地毯,也不要在家里種植致敏的花草、花卉。對螨蟲過敏的孩子,不要長時間接觸毛絨玩具。

煙草、家用噴霧劑、油漆等刺激物,也應(yīng)盡量避免讓孩子接觸。避免使用多種香水或有刺激氣味的化妝品、發(fā)膠、爽身粉等;烹調(diào)時打開窗戶或使用抽油煙機(jī),減少室內(nèi)油煙;盡量避免接觸敵敵畏、來蘇水、蚊香、汽油等。盡量不帶孩子去人多、空氣污濁的公共場所,如超市、商場等。

03

加強(qiáng)體育鍛煉

常鍛煉能促進(jìn)兒童食欲和新陳代謝,改善呼吸功能,從而提高機(jī)體對溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力,同時加速身體的恢復(fù)。

夏天可以選擇游泳項目,冬天則適合開展慢跑、晨操、打球等運動。耐寒力鍛煉對哮喘也很有好處。平時注重進(jìn)行肺功能鍛煉,如大聲唱歌、大聲閱讀,都是非常有益的。

溫馨提示

鍛煉計劃要循序漸進(jìn),持之以恒,在專家指導(dǎo)下進(jìn)行更好。

04

預(yù)防各種感染

兒童如果有感染或哮喘發(fā)作的先兆,如出現(xiàn)煩躁不安、喉癢、胸悶、干咳等表現(xiàn),應(yīng)盡快就診。家長應(yīng)與醫(yī)生建立良好的合作關(guān)系,根據(jù)病情制訂緩解期和發(fā)作期的治療計劃,并進(jìn)行定期隨訪和監(jiān)護(hù)。

了解一些哮喘預(yù)防的科普知識對家長至關(guān)重要,還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下,讓孩子學(xué)會在哮喘急性發(fā)作時進(jìn)行簡單有效的自我急救。

另外,家長應(yīng)自己或協(xié)助孩子記錄哮喘日記,包括發(fā)病時間、癥狀、用藥,從中找出發(fā)病的規(guī)律性,以便預(yù)防。

05

保持良好情緒

哮喘也是一種心身疾病,其發(fā)病常與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性有關(guān),因此家長應(yīng)特別注意調(diào)節(jié)孩子的情緒狀態(tài),盡量創(chuàng)造一個溫暖、和睦的家庭氛圍,不要動輒就對孩子發(fā)脾氣。

從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活習(xí)慣,讓孩子的心境平和、開朗,有助于孩子遠(yuǎn)離不必要的焦慮和恐懼。較大的孩子應(yīng)讓他們多了解自己的病情,幫助孩子樹立信心,自覺配合治療。

最后,哮喘多反復(fù),家長們應(yīng)該對孩子多點耐心和細(xì)心!

 

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