很多人認(rèn)為成人哮喘屬于“罕見病”，或者“喘喘”就好了，可事實(shí)卻不是這樣。

全世界支氣管哮喘者約1億人，我國(guó)的支氣管哮喘發(fā)病率約為1%，成為嚴(yán)重威脅人們健康的主要慢性疾病。

兒童期或青少年期起病的哮喘是典型的過敏體質(zhì)，患者多有家族哮喘史或過敏史，對(duì)糖皮質(zhì)激素治療的反應(yīng)性較好，且預(yù)后較好。但有研究顯示，與兒童哮喘相比較，成人哮喘和過敏的相關(guān)性較弱[1]，大部分患者疾病進(jìn)展快，預(yù)后較差[2]。

那些深受哮喘之苦的人們

在我們?nèi)粘Ｋ吹挠耙晞≈?，?jīng)常出現(xiàn)被定義為有哮喘的角色，他們?cè)跇O度緊張或情緒激動(dòng)的情況下，就會(huì)突發(fā)面色蒼白伴胸悶氣促，帶來別具一格的喜劇色彩。

《生活大爆炸》中的Leonard

《志明與春嬌》中的春嬌

為了推動(dòng)劇情的發(fā)展，影視劇中的哮喘患者總是帶有一定的喜劇色彩。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，哮喘絕對(duì)是病，是病就得治。如果治療不及時(shí)，那么后果會(huì)很嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致死亡[3]。

“亞洲第一飛人”柯受良因酒后哮喘而辭世

天后鄧麗君因哮喘而香消玉殞

春天到了，哮喘還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

我們?cè)趦和锌破者^引起哮喘的原因，一個(gè)是免疫和炎癥，通俗講就是過敏反應(yīng)；再一個(gè)就是產(chǎn)生的一些氣道的高反應(yīng)性，導(dǎo)致了氣道的痙攣和狹窄，從而引發(fā)一些相關(guān)癥狀[4]。

如今由冬入春，且多有陰雨、霧霾、灰塵及花粉等易致過敏的不利因素出現(xiàn)，致使很多人體虛氣弱，功能失調(diào)，無法適應(yīng)劇烈的氣候變化，不具備足夠的抗病能力。身處這種環(huán)境中，無論我們的身體狀況如何，都應(yīng)該警惕哮喘了。

感覺自己可能得了哮喘？

可以通過以下方式進(jìn)行測(cè)評(píng)，簡(jiǎn)單有效自我評(píng)估哮喘。

具體癥狀

是

否

1.是否有喘息的現(xiàn)象

2.是否有呼吸不暢現(xiàn)像

3.是否有發(fā)作性咳嗽現(xiàn)象

4.是否有頭痛、頭暈等癥狀

5.是否有打噴嚏現(xiàn)象

6.是否有過敏性鼻炎史

7.是否有氣急、氣促等現(xiàn)象

8.是否有哮鳴音出現(xiàn)

9.是否有夜間憋醒現(xiàn)象

10.是否有痰比較多等現(xiàn)象

11.是否有記憶力逐漸下降現(xiàn)象

12.是否有胸悶的現(xiàn)象

如果您符合以上選項(xiàng)中的3-4項(xiàng)，說明您可能患有哮喘，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)哮喘醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情，以免誤診。

未得哮喘的小伙伴們，如何保護(hù)好我們自己？

大家都知道，哮喘，屬于一種只能夠預(yù)防不能完全根治的疾病。而小編一直都相信，很多時(shí)候只要前期做好預(yù)防，那么疾病就會(huì)“離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”，哮喘同樣如此，做好以下幾點(diǎn)，相信哮喘就可能有更大概率成為“我知道，但我沒有”的疾病。

1.戒煙戒酒：香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧會(huì)刺激呼吸管道，會(huì)導(dǎo)致哮喘。

2.脫離過敏原：盡量找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。

3.適當(dāng)鍛煉：參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病。

4.調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒：穩(wěn)定好精神情緒，對(duì)哮喘有一定預(yù)防作用。因此，要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。

5.飲食合理，富含營(yíng)養(yǎng)：飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用。

如何有效的避免哮喘對(duì)患者的威脅及傷害？

如果你不幸已經(jīng)得了哮喘，也不用緊張，在生活盡量做到以下幾點(diǎn)，能有效的避免哮喘對(duì)患者的威脅及傷害[2]，讓哮喘成為“小病小災(zāi)”。

1.盡量回避或控制觸發(fā)因素：如注意室內(nèi)外環(huán)境的改善，保持氣流通暢、干燥，減少環(huán)境中抗原和刺激物的濃度，防止和控制塵螨、動(dòng)物性抗原和職業(yè)性致敏物及有關(guān)的易過敏的食品。

2.保持健康的心情：特別是面對(duì)病程長(zhǎng)、發(fā)作頻繁的情況，會(huì)產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、精神壓力重、等嚴(yán)重心理障礙，這時(shí)需要進(jìn)行自我開導(dǎo)，正確對(duì)待疾病，保持良好的情緒，以減少發(fā)作和減輕發(fā)作時(shí)的癥狀。

3．積極接受正規(guī)內(nèi)科治療：包括中醫(yī)治療，掌握相關(guān)的救護(hù)操作技術(shù)，特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí)的自我急救措施。及時(shí)治療感冒、上呼吸道感染。支原體或衣原體的持續(xù)感染會(huì)引起哮喘急性發(fā)作；反復(fù)或持續(xù)的肺炎衣原體感染會(huì)引起成人非特異質(zhì)哮喘患者氣道持續(xù)的氣流受限。

4.減少支氣管擴(kuò)張劑的使用：支氣管擴(kuò)張劑的過度使用也會(huì)引起哮喘患者死亡率的增高。

5.其他：避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、心肌受損等。

6.物理治療方法：

治療過敏性哮喘目前最先進(jìn)的辦法應(yīng)該是物理治療方法--肺笛。肺笛相比其他的治療方法就有很顯著地效果，主要體現(xiàn)在以下四大特點(diǎn)：

1：使用肺笛效果慢但是持久，通過綜合調(diào)理，可以很好的改善過敏體質(zhì)。提高免疫力，慢慢脫離藥物。

2：使用肺笛保持肺功能，堅(jiān)持使用14天，改善呼吸百分之14，沒有任何副作用，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，相對(duì)于現(xiàn)在的許多方法來說，對(duì)身體得傷害是最小的。

3：肺笛針對(duì)哮喘患者在醫(yī)院做過醫(yī)學(xué)臨床，患者使用肺笛后，哮喘患者炎癥減少，發(fā)作次數(shù)減少，發(fā)作的時(shí)候患者通氣量更好,，臨床證實(shí)堅(jiān)持使用改善哮喘患者的肺功能，提高免疫力；