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哮喘患者的保健方法 應(yīng)怎么自我保健

2019-03-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘發(fā)作時(shí),患者最先要做的就是放松心情,因?yàn)樾那榉€(wěn)定了,患者全身肌肉也會(huì)隨之松弛下來(lái),呼吸也漸漸趨于平穩(wěn),患者就會(huì)感到輕松、舒服。

相信大家對(duì)于哮喘這種疾病肯定不會(huì)陌生吧,屬于常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病,哮喘患者的日常保健尤其重要,如果注重在生活中的保健,對(duì)病情的治療是十分有益的。良好的日常保健能加快病情康復(fù)!那么哮喘患者日常保健方法有哪些?應(yīng)怎么自我保健?

病人的數(shù)量往往要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于醫(yī)生的數(shù)量,所以醫(yī)生不可能專(zhuān)職照顧某一病人,直到病人徹底康復(fù)。鑒于這一事實(shí)的存在,病人要懂得怎樣照顧自己,比如哮喘患者應(yīng)怎樣自我保健,這樣才能及早康復(fù),回到正常的生活中去。

第一、放松心情

哮喘發(fā)作時(shí),患者最先要做的就是放松心情,因?yàn)樾那榉€(wěn)定了,患者全身肌肉也會(huì)隨之松弛下來(lái),呼吸也漸漸趨于平穩(wěn),患者就會(huì)感到輕松、舒服。

第二、隨時(shí)飲水

水是生命之源,患者病發(fā)時(shí)會(huì)大量出汗,而缺水會(huì)使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,呼吸道受阻,加重缺氧癥狀。因此患者要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣,盡量多飲水。

第三、腹式呼吸

患者呼吸時(shí),最好是腹式呼吸,這樣可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡,加強(qiáng)呼吸深度,改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。

第四、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持散步或慢跑鍛煉,可以改善和增強(qiáng)患者肺部呼吸功能,使肺泡進(jìn)行足夠的活動(dòng),有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開(kāi)率,從而增加肺活量。

以上便是關(guān)于哮喘患者的保健方法,應(yīng)怎么自我保健的相關(guān)介紹,由以上介紹可知,如果患者了解這幾點(diǎn),并落實(shí)在行動(dòng)上,哮喘患者應(yīng)怎樣自我保健將不再是困惑他們的難題,自己也可以照顧好自己,直到康復(fù)。

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