日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 病因 > 患哮喘的孩子 不要做這些運(yùn)動(dòng)

患哮喘的孩子 不要做這些運(yùn)動(dòng)

2019-03-11 來(lái)源: 國(guó)臻兒推品牌連鎖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于患有哮喘的孩子,劇烈運(yùn)動(dòng)一定要有所限制,不然很容易會(huì)引發(fā)他們哮喘病發(fā)作。像跳繩、奔跑這些導(dǎo)致心跳加速、呼吸過(guò)度的運(yùn)動(dòng),一旦活動(dòng)5~10分鐘以上,就很容易引起運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作,因而要盡量避免。

 湖南衛(wèi)視《爸爸去哪兒2》熱播,6個(gè)小萌娃虜獲了眾多觀眾的心,特別是害羞呆萌的楊陽(yáng)洋更是讓人萌出眼淚。最近有消息指出新一代“萌神楊立方”患有哮喘,但隨后被楊陽(yáng)洋媽媽楊云澄清了,稱楊陽(yáng)洋的病情遠(yuǎn)沒有大家想的那么嚴(yán)重,而發(fā)病的癥狀也僅限于嚴(yán)重咳嗽,并不會(huì)導(dǎo)致窒息或致命,現(xiàn)在只是遵從醫(yī)生建議進(jìn)行預(yù)防。真是讓人擔(dān)心。那么,話說(shuō)回來(lái),小兒患有哮喘病,又有什么要注意的呢?

楊云談楊陽(yáng)洋哮喘:吃藥是預(yù)防

楊陽(yáng)洋媽媽楊云在微博發(fā)文,針對(duì)近日粉絲關(guān)心的楊陽(yáng)洋哮喘問(wèn)題做出解釋。楊云稱楊陽(yáng)洋的病情遠(yuǎn)沒有大家想的那么嚴(yán)重,而發(fā)病的癥狀也僅限于嚴(yán)重咳嗽,并不會(huì)導(dǎo)致窒息或致命。而對(duì)大家在電視上看到楊陽(yáng)洋用哮喘吸入劑,睡前還要喝苦藥水,楊云解釋稱這只是遵從醫(yī)生建議進(jìn)行預(yù)防,而不是病情發(fā)作了。

NO:這些運(yùn)動(dòng)哮喘孩子不要做

對(duì)于患有哮喘的孩子,劇烈運(yùn)動(dòng)一定要有所限制,不然很容易會(huì)引發(fā)他們哮喘病發(fā)作。像跳繩、奔跑這些導(dǎo)致心跳加速、呼吸過(guò)度的運(yùn)動(dòng),一旦活動(dòng)5~10分鐘以上,就很容易引起運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作,因而要盡量避免。

另外,家長(zhǎng)還要提前叮囑孩子在活動(dòng)過(guò)程中不要大喊大叫,或者哭鬧等,因?yàn)檫@些強(qiáng)烈的興奮精神因素和呼吸運(yùn)動(dòng)過(guò)度也常是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因。

YES:這些運(yùn)動(dòng)哮喘孩子可適當(dāng)做

哮喘孩子要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),但仍然可以參與戶外活動(dòng)和體育課,只要活動(dòng)量不要太大就OK。而且適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單、輕量的運(yùn)動(dòng),不但能夠增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、肺活量和身體的免疫力也是很有幫助的!小編在這里給家長(zhǎng)們推薦幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)。

1、孩子仰臥,兩手置于腹部,兩腿伸直,放松。用口緩慢呼氣,呼氣末雙手加壓腹部,并收縮腹肌,將氣道殘留氣體呼出排盡為止。隨后用鼻吸氣,漸漸擴(kuò)張胸廓,兩手放松,同時(shí)腹肌放松,吸氣末盡量鼓腹。

2、孩子仰臥,慢慢呼氣,右膝緩緩屈起,雙手抱住右膝,靠近腹部,于呼氣末兩臂用力抱膝加壓于腹部,腹肌盡力收縮。然后慢慢吸氣,左膝緩緩伸直,放松腹肌,吸氣末盡力鼓腹。左右兩側(cè)交替進(jìn)行。

3、孩子坐位,背靠椅子,肘部支撐于椅子扶手上,兩手掌心貼于腹部,肩、背放松。用口緩慢呼氣,呼氣末收縮腹肌,兩手加壓于腹,呼盡余氣。繼之用鼻吸氣,擴(kuò)張胸廓,放松腹肌,吸氣盡力鼓腹。

4、孩子坐位,上身稍向前傾,兩腿分開,兩臂松垂于兩腿旁。用口緩慢呼氣,上身漸漸向前彎曲,直至下頜接觸膝部,呼氣末收縮腹肌呼盡余氣。然后用鼻吸氣,抬頭,上身逐漸挺直,直至背部靠于椅背,放松腹肌,響應(yīng)氣末放松腹肌,使腹部鼓起。

5、孩子站立、腰背挺直,兩腳分開同肩寬。用口緩緩呼氣,兩臂從右側(cè)上舉,慢慢向下彎腰,兩手手指觸及右腳足背,呼氣末收縮腹肌,呼盡余氣。然后用鼻緩緩吸氣,慢慢直腰,兩臂從左側(cè)上舉,伸直,吸氣末放松腹肌,盡力鼓腹。左右交替進(jìn)行。

四、孩子哮喘家庭護(hù)理勿忽視

孩子患上哮喘,家庭護(hù)理不能忽視,如果家長(zhǎng)在孩子起居飲食上不注意,有可能更容易誘發(fā)孩子哮喘發(fā)作。小編提醒,家庭護(hù)理從4方面入手。

減少環(huán)境致敏因素每天要保持居室清潔、通風(fēng)。床單被褥及枕頭要常清洗,避免使用鴨絨或化纖被褥,內(nèi)衣褲最好采用棉制品。家中最好不要養(yǎng)貓、狗及小鳥等小寵物,如果肯定花草會(huì)引起孩子過(guò)敏,就不要在室內(nèi)種養(yǎng)會(huì)致敏的花草。

注重飲食調(diào)整對(duì)哮喘兒童總的飲食原則是:清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)平衡??啥喑院S生素豐富的水果、蔬菜,少吃過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)冷或過(guò)熱的食物,尤其是對(duì)辛辣、煎炸,肥膩之品要忌食,盡量不吃含添加劑、調(diào)味品太多的食品。

保持良好的情緒哮喘的發(fā)病常與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性有關(guān)。家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)患兒的情緒狀態(tài),有足夠的耐心,給孩子多一份關(guān)愛,少一份訓(xùn)斥和恐嚇,不要?jiǎng)虞m就對(duì)孩子發(fā)脾氣,讓孩子保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房