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預(yù)防哮喘發(fā)作 教你7招

2019-02-21 來源:育兒百科大典  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘發(fā)作時,表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難,一般伴有哮鳴音,夜間及凌晨發(fā)作加重是其特征?;颊叱R蚝粑щy而被迫坐起,張口呼吸,大汗淋漓。

 哮喘

也叫支氣管哮喘,可發(fā)生在任何年齡階段,但是大多數(shù)開始發(fā)病年齡在5歲之前。發(fā)病原因主要與氣道的高反應(yīng)性有關(guān),就是對正常人不構(gòu)成刺激的氣味,相對于哮喘患者來說,可能誘發(fā)災(zāi)難性的發(fā)作;一般刺激性的氣味,哮喘患者會反應(yīng)更厲害。

哮喘發(fā)作時,表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難,一般伴有哮鳴音,夜間及凌晨發(fā)作加重是其特征。患者常因呼吸困難而被迫坐起,張口呼吸,大汗淋漓。

哮喘患者平時若能做好預(yù)防工作,可以減少哮喘病的發(fā)作。不發(fā)作時完全可以像正常人一樣工作和生活??傊A(yù)防大于治療!

①注意保暖:每年的3-5月、10-11月寒暖交替,是哮喘的多發(fā)季節(jié),要注意保暖。但也不能保暖得太過分,因為有時過熱也會促使哮喘的發(fā)作。

②穩(wěn)定情緒:調(diào)節(jié)好情緒,對哮喘有一定預(yù)防作用。因此要增強戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良精神刺激。

③適當鍛煉:在緩解期應(yīng)當參加適當?shù)捏w育活動。如氣功太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓練等,如能長期堅持,循序漸進,可以增強體質(zhì),減少發(fā)病。

④脫敏治療:脫敏治療是一種特異性免疫治療,適用于過敏性(外源性)哮喘。其原理是用小劑量過敏原多次注射,使人體內(nèi)產(chǎn)生阻斷抗體IgG,同時減少特異性IgG的產(chǎn)生和鞏固肥大細胞或嗜堿細胞膜。

⑤脫離過敏原:找出過敏原,避免與之接觸,是預(yù)防哮喘復發(fā)的重要措施。哮喘患者應(yīng)留意飲食中的過敏原,還應(yīng)避免一些冷的、辣的刺激食物,同時遠離煙草煙霧。

●如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘,以后就不能再服食。

●如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病,則應(yīng)防治感染和寄生蟲病。

●有些過敏原如塵土、塵螨,雖難以避免,但應(yīng)盡量減少吸入。(例:床上用品經(jīng)常洗曬,室內(nèi)保持清潔、通風,不飼養(yǎng)貓、狗等小動物。)

●對花粉過敏者,可將與過敏有關(guān)的花木移開,在開花季節(jié),盡量避免接觸。

●有些食物如蝦、蟹,奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等,對部分哮喘患者是致命的過敏原。

⑥積極治療相關(guān)疾?。焊呶H巳阂龊孟念A(yù)防,因為有哮喘家族史或個人過敏史如嬰兒濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等的患者,支氣管哮喘的患病率較一般群體高。對此人群應(yīng)盡早治療原發(fā)病,盡可能防止哮喘的發(fā)生。

⑦學會自我管理:多了解哮喘防治的知識,密切配合醫(yī)生,進行長期的自我監(jiān)測,科學使用抗炎藥和支氣管擴張劑,并根據(jù)病情調(diào)整治療哮喘的藥物,必要時上急診室或住院治療,定期隨訪醫(yī)師。只有這樣,才可能取得完全的控制。

目前認為,哮喘尚不能完全治愈。但若能科學、合理地治療,堅持用藥,完全可以良好的控制。所以,哮喘病人也不用過于擔心,做好預(yù)防,科學生活!

 

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