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壓力引起的哮喘:你應(yīng)該了解一下

2018-08-24 來源:中山哮喘之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)緊張的家庭成員死亡的壓力巨大的生活經(jīng)驗(yàn),哮喘患兒哮喘發(fā)作的幾率增加了近一倍。身體對壓力的反應(yīng)會(huì)引發(fā)免疫系統(tǒng),并導(dǎo)致某些激素的釋放。這可能導(dǎo)致肺部氣道炎癥,引發(fā)哮喘發(fā)作。

 壓力誘發(fā)哮喘是由壓力引發(fā)的哮喘。哮喘是一種慢性肺部疾病?;加羞@種疾病的人的氣道變得紅腫,變窄,充滿分泌物。這使呼吸困難。

 
有幾件事情可能引發(fā)哮喘發(fā)作,包括壓力。閱讀以了解壓力與哮喘之間的關(guān)系。
 
如果你感到壓力和恐慌,如果可能,請將自己從情況中解救出來
 
壓力誘發(fā)的哮喘是真的嗎?
 
目前正在研究壓力和壓力激素在哮喘中的確切作用。壓力確實(shí)會(huì)引發(fā)一些人的哮喘發(fā)作。
 
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)緊張的家庭成員死亡的壓力巨大的生活經(jīng)驗(yàn),哮喘患兒哮喘發(fā)作的幾率增加了近一倍。研究還表明,身體對壓力的反應(yīng)會(huì)引發(fā)免疫系統(tǒng),并導(dǎo)致某些激素的釋放。這可能導(dǎo)致肺部氣道炎癥,引發(fā)哮喘發(fā)作。
 
與哮喘同居也可能導(dǎo)致壓力和焦慮。一些研究表明,哮喘與晚年發(fā)生恐慌癥的可能性較高有關(guān)。
 
應(yīng)激性哮喘的癥狀
 
應(yīng)激性哮喘的癥狀與其他類型的哮喘相同,但是由一段時(shí)間的壓力引發(fā)。癥狀可能包括:喘息、咳嗽、呼吸急促、胸部緊迫感。
 
是壓力引起的哮喘還是恐慌癥?
 
恐慌發(fā)作可能感覺像壓力誘發(fā)的哮喘發(fā)作。那是因?yàn)樗麄冇性S多相同的癥狀。發(fā)生這兩者之間的區(qū)別可能很難,但了解其中的差異很重要。
 
如果您有哮喘,請告訴您的醫(yī)生在家中有流量計(jì)。這可以幫助確定您的呼吸困難是否是由哮喘發(fā)作引起的。認(rèn)識(shí)和治療哮喘發(fā)作是很重要的,因?yàn)槿绻芾聿划?dāng),可能會(huì)嚴(yán)重得多,甚至?xí)<吧?/div>
 
如果您有氣促和其他哮喘癥狀,請看您的醫(yī)生。他們可以確定你的癥狀的原因。
 
使用深呼吸和呼氣來管理你對一種情況的反
 
壓力誘發(fā)哮喘觸發(fā)
 
壓力誘發(fā)的哮喘可以由任何引起壓力的事件觸發(fā),例如:工作壓力、學(xué)校困難、個(gè)人關(guān)系中的沖突、財(cái)務(wù)挫折、任何重大的改變生活的事件。在某些情況下,您可能無法識(shí)別觸發(fā)器。
 
治療
 
沒有治療哮喘的方法,但可以進(jìn)行治療。治療壓力性哮喘時(shí),需要治療哮喘和壓力。

哮喘藥物
 
哮喘藥物通常分為兩類:長期控制者和快速緩解者。兩者通常都是通過吸入器或霧化器,盡管有些是以藥丸的形式進(jìn)入的。在嚴(yán)重的襲擊中可能需要注射。

減輕壓力
 
避免觸發(fā)可以幫助減少哮喘發(fā)作的頻率。在壓力誘發(fā)哮喘的情況下,這意味著限制壓力。
 
壓力管理,治療和抗焦慮藥物都可以用來幫助管理壓力和焦慮。為了讓你開始,我們已經(jīng)列出了一些幫助緩解壓力的方法。
 
如果您遇到呼吸困難,請告訴您的醫(yī)生

一些額外的提示:

控制你的呼吸:使用深呼吸和呼氣來管理你對一種情況的反應(yīng)。箱呼吸可以是一個(gè)有用的工具。

遠(yuǎn)離壓力的情況:如果你感到壓力和恐慌,如果可能,請將自己從情況中解救出來。

冥想:冥想可以幫助你學(xué)會(huì)安靜,控制你的呼吸。如果你是新來的冥想,一個(gè)冥想的應(yīng)用程序可能會(huì)幫助你學(xué)習(xí)冥想。

鍛煉:經(jīng)常鍛煉可以幫助減輕壓力。即使是短暫的步行,也可以幫助安靜的心靈。

每晚睡七至八小時(shí):感覺休息可以使日常壓力更容易管理。

嘗試瑜伽或太極:這些做法可能是減輕壓力的有效方法。
 
如果自我管理技術(shù)還不夠,您可能需要與您的醫(yī)生談?wù)撜J(rèn)知行為療法,或考慮服用抗焦慮藥物。
 
如果您遇到呼吸困難,請告訴您的醫(yī)生。您的醫(yī)生可以確定您是否正在經(jīng)歷壓力誘發(fā)的哮喘并幫助治療您的狀況。
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