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超神奇的7日美白食譜推薦

2014-10-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅糖在日本被視為美膚圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。

  第一天:紅豆湯

 
  重點(diǎn):排水腫
 
  紅豆自古便是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補(bǔ)血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
 
  第二天:紅糖糕
 
  重點(diǎn):加速代謝速度和美白
 
  紅糖在日本被視為美膚圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。
 
  第三天:蜂蜜紅棗茶
 
  重點(diǎn):使皮膚細(xì)嫩有光澤
 
  蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細(xì)嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
 
  第四天:薏仁牛奶粥
 
  重點(diǎn):美白滋潤肌膚
 
  薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水腫。
 
  第五天:豬腳湯
 
  重點(diǎn):增加肌膚的彈性
 
  豬腳含有豐富膠質(zhì),每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來更年輕。
 
  第六天:彌猴桃色拉
 
  重點(diǎn):幫助肌膚排毒
 
  水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
 
  第七天:豆?jié){
 
  重點(diǎn):增加肌膚的細(xì)滑度
 
  豆?jié){富含維生素C和E,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度,并改善疤痕。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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