通迪膠囊(景暢)的主要成份是三七、紫金蓮、大青木香、七葉蓮、雞屎藤、細(xì)辛。具有活血行氣，散瘀止痛的作用。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，是可以分為原發(fā)性痛經(jīng)還有繼發(fā)性痛經(jīng)的，是會讓女性在經(jīng)期前后或者月經(jīng)的期間出現(xiàn)下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重的話還會影響生活質(zhì)量，那么有哪八款治療痛經(jīng)的食譜呢。

1、八款治療痛經(jīng)的食譜里的第一款就是山楂桂枝紅糖湯，是要準(zhǔn)備山楂肉，桂枝，紅糖，然后講山楂肉跟桂枝放入鍋內(nèi)，再加入清水，煮開，燒的久點(diǎn)，到了最后放入紅糖，調(diào)勻煮沸就可以了，第二款是月季花草，是要用夏季或秋季摘的月季花半開放的花蕾，來泡茶飲用，具有一定的活血潤膚功效。

2、第三款食療是烏梅紅糖飲，是要準(zhǔn)備烏梅，紅糖，然后先將烏梅紅糖一起放入鍋內(nèi)煮，煮十幾分鐘后就可以飲用了，第四款食療是藕蓮飲，要準(zhǔn)備鮮藕節(jié)，鮮白蘿卜，鮮旱蓮草，再給洗干凈，榨汁，最后放入少量的冰糖就可以了，第五款是姜棗紅糖水，是要準(zhǔn)備干姜，大棗，紅糖，再將干姜切片，大棗去核，加紅糖煎煮就可以喝了。

3、第六款是黑木耳紅棗飲，是要準(zhǔn)備黑木耳，紅棗，然后將兩樣食物處理干凈，放入鍋里加水煮沸，再去渣飲用，第七款食療是姜汁薏苡仁粥，是要準(zhǔn)備干姜，艾葉，薏苡仁，再將干姜給艾葉熬煮成汁，放入薏苡仁一起煮成粥再服用，第八款食療是韭汁紅糖飲，要準(zhǔn)備鮮韭菜，紅糖，再將韭菜洗干凈，瀝干水分，切碎搗爛后取汁備用，再將紅糖加水熬煮，等到最后放入韭菜汁就可以吃了。

這八款就是治療痛經(jīng)的食譜了，所以被痛經(jīng)困擾的女性可以多飲用這些，對緩解痛經(jīng)是很有效果的，可以舒適的度過經(jīng)期，另外女性自己也要避免在經(jīng)期的時(shí)候太過勞累，多注意休息，不要吃冰冷的，辛辣的食物。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國榮）