夜間保養(yǎng)肌膚春日就有好皮膚

2014-08-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：沉睡了一冬的肌膚，在春季快速復(fù)蘇，在這個季節(jié)為肌膚注入新的能量，締造全新膚質(zhì)最好時令。抓住這段時間，把握護膚先機。今天酷尚網(wǎng)小編給你推薦四種夜間保養(yǎng)肌膚方法，讓你在這個春季獨占美容護膚前沿。

　　一、提高睡眠質(zhì)量掌握護膚黃金時間

　　不了解肌膚晚間最佳排毒時間的女性要注意了，因為你很可能與嫩白肌膚擦肩而過。夜間11：00~2：00之間是身體淋巴排毒的時間，全身上下的毒素都是在這個時間段排出，當然包括皮膚。在熟睡狀態(tài)下，才能使體內(nèi)排毒充分產(chǎn)生作用。這就是為什么經(jīng)常熬夜的皮膚暗淡無光而又問題多多。

　　擁有強大自我調(diào)節(jié)功能的皮膚，在夜晚9：00以后會產(chǎn)生越來越多的褪黑激素，它是抗氧化的高手，幫助肌膚進行新陳代謝。同時肌膚細胞分裂速度比白天快八倍，一些抗衰老因子紛紛產(chǎn)生作用，熟睡時會分泌一種叫“成長荷爾蒙”的因子，能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動。

　　說了這么多，難道你還不懂早睡的重要性?

　　二、睡前涂晚霜

　　你回家以后，洗了臉，敷了面膜，涂了晚霜，然后又繼續(xù)看3個小時電視再睡覺嗎?這可不是睡眠美容的正確思路!我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然后立即給自己營造一個易于睡眠的氛圍，讓自己盡快地進入夢鄉(xiāng)。這樣，肌膚細胞才會聽話地自動工作。當然，你在回家后做一些卸妝，去角質(zhì)都與睡前保養(yǎng)沒有沖突。

　　三、夜間護唇和雙腳效果翻倍

　　睡前用牙刷輕輕去除唇部的死皮后，涂上潤唇膏或凡士林，用保鮮膜覆蓋雙唇，一覺醒來，就能擁有水嫩豐潤的雙唇了!

　　雙腳的養(yǎng)護是最易被忽略的，卻又是極其重要的。白天往往因為站得太久引起雙腳疼痛，也容易使雙腿水腫。在沐浴后或睡覺前使用精油對雙腳進行按摩，然后擦上乳液，可以為雙腳解乏，也能使足部曲線更優(yōu)美。

（實習編輯：陳?；?/p>