北方的冬天不僅是寒冷刺骨，而且天干物燥。只要一會(huì)兒工夫，就會(huì)感覺(jué)唇干舌燥，嗓子干癢。所以一定要多喝水，滿足每天人體所需的水分

而對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，冬天的干燥氣候更是簡(jiǎn)直不能再折磨了。

冬季因天氣干燥使銀屑病患者的病情可能復(fù)發(fā)，皮膚變得瘙癢難耐。如果忍耐不住去撓的話，那么病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，因此銀屑病患者要注意，冬天皮膚干癢千萬(wàn)不能撓。

下面是幾個(gè)可以緩解瘙癢的方法，患者朋友們可以進(jìn)行借鑒：

一、穿衣不要太緊身，要寬松、舒適

現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡緊身服，但牛皮癬患者如果選擇的衣物透氣性不好，特別是皮損部位更會(huì)因此受到嚴(yán)重影響，這時(shí)搔抓皮膚就會(huì)加重牛皮癬的病情。所以患者要盡量選擇舒適、寬松、純棉類的衣服，避免因?yàn)榫o身、羊毛或其他纖維的衣物容易刺激皮膚，引起劇烈瘙癢。

患者還不能使用熱水燙洗、因?yàn)檫@樣做雖暫時(shí)能夠麻痹神經(jīng)末梢使瘙癢緩解，但燙洗更加重和惡化了皮膚的浸潤(rùn)炎癥，使皮膚毛細(xì)血管更加擴(kuò)張，使皮損更加嚴(yán)重，且只會(huì)越抓越癢，越癢越抓，形成一種惡性循環(huán)。

二、減少洗澡頻率，注意擦拭方式

在冬天皮脂腺分泌少，對(duì)皮膚的保護(hù)不足，很容易因?yàn)樘l繁的洗澡而導(dǎo)致皮膚干燥。冬天因?yàn)樘鞖饫洌丛璧拇螖?shù)是完全可以減少的，且洗浴時(shí)盡量不要用堿性大的香皂、洗衣粉等，洗完澡后可用毛巾輕輕蘸干皮膚，切忌反復(fù)摩擦皮膚，刺激到皮損。

上述方法可供銀屑病患者借鑒使用，當(dāng)皮膚瘙癢難耐時(shí)，可以試試這些方法來(lái)緩解瘙癢。但如果情況嚴(yán)重，不僅十分瘙癢，而且反復(fù)發(fā)作，那一定要到正規(guī)醫(yī)院接受針對(duì)性治療

冬季為銀屑病的高發(fā)期，銀屑病患者應(yīng)記住幾點(diǎn)，避免反復(fù)發(fā)作，痛癢難忍

心里調(diào)節(jié)

精神緊張可誘發(fā)或加重牛皮癬，而牛皮癬患者多有程度不同的精神緊張、抑郁，心理有自卑感，要求病人多了解有關(guān)牛皮癬的常識(shí)，經(jīng)常和醫(yī)生談一談自已的問(wèn)題，減少?gòu)?fù)發(fā)有非常重要的作用。

鍛煉身體

銀屑病患者在治療的同時(shí)，多活動(dòng)、多出汗，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。另一方面可以把內(nèi)毒素通過(guò)汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間，出汗的同時(shí)就加快了自身的新陳代謝。

健康飲食

蔬菜和谷物具有養(yǎng)血潤(rùn)膚、清熱涼血、活血消腫的醫(yī)療作用。不要喝酒和吃辛辣刺激性食物銀屑病患者的飲食不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。銀屑病患者不要挑食，留意營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)也要多吃一些清淡的食物，應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

冬天是銀屑病高發(fā)的季節(jié)，如果不時(shí)刻注意護(hù)理好皮膚，就很可能引起銀屑病復(fù)發(fā)，皮膚干燥瘙癢，想撓卻不敢撓，痛苦難掩。所以，平時(shí)一定要正確護(hù)理，病情嚴(yán)重的話一定要及時(shí)到醫(yī)院接受科學(xué)治療。