大家有沒(méi)有曬日光浴的興趣？在過(guò)去，人們向來(lái)以白為美，甚至有人認(rèn)為一白遮百丑，但是到了現(xiàn)在，人們對(duì)皮膚顏色的接受面也越來(lái)越廣，有很多人開(kāi)始認(rèn)為小麥色、古銅色等更能凸顯健美的身材。為了讓自己的皮膚看上去更健康，人們開(kāi)始選擇日光浴來(lái)曬黑皮膚。但是需要注意的是，大家在曬日光浴時(shí)一定要做好防曬的措施，否則的話很可能會(huì)患日光性皮炎。

一、什么是日光性皮炎

日光性皮炎是一種因正常皮膚暴曬而產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，在平時(shí)我們更常稱其為日曬傷或曬斑。日光性皮炎有其比較明顯的疾病癥狀，比如常見(jiàn)的癥狀有紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑等。并且日光性皮炎的發(fā)作也會(huì)有一定的季節(jié)性，一般春末夏初多見(jiàn)。醫(yī)學(xué)上證明，日光性皮炎的發(fā)作與光線強(qiáng)弱、照射時(shí)間、個(gè)體膚色、體質(zhì)、種族等有比較大的聯(lián)系。

二、日光性皮炎的癥狀

日光性皮炎的常見(jiàn)癥狀是患者的曝光部位會(huì)出現(xiàn)有境界清楚的紅斑，一般呈現(xiàn)鮮紅色，嚴(yán)重的患者甚至可能會(huì)出現(xiàn)有水皰、糜爛等癥狀；之后紅斑的顏色會(huì)慢慢變暗，出現(xiàn)脫屑的癥狀，留有色素沉著或減退。一般來(lái)說(shuō)日光性皮炎會(huì)伴隨有燒灼感或刺痛感，有時(shí)可能會(huì)影響到患者的睡眠。一般來(lái)說(shuō)輕微的日光性皮炎患者在兩到三天內(nèi)就可以痊愈，但是嚴(yán)重的患者則可能需要一個(gè)星期左右。有個(gè)別患者可能會(huì)出現(xiàn)有眼結(jié)膜充血、眼瞼水腫、發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心和全身不適等癥狀。

三、如何預(yù)防日光性皮炎

預(yù)防日光性皮炎首先要注意戶外行動(dòng)的時(shí)間，一般應(yīng)該在日光照射最強(qiáng)時(shí)盡量避免戶外活動(dòng)或減少活動(dòng)時(shí)間；其次，在平時(shí)大家應(yīng)該要經(jīng)常參加室外鍛煉，增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受能力；第三，大家在迫不得已需要在大熱天出門的話也需要做好防曬的措施，以擦足夠劑量的防曬霜，穿著上戴帽子、戴墨鏡，最好穿長(zhǎng)袖，顏色建議是深色，深色可以在吸熱的同時(shí)吸收更多的紫外線。

正如前面所說(shuō)，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線的話很可能會(huì)患日光性皮炎。但是，其實(shí)陽(yáng)光并不是毫無(wú)益處的，適當(dāng)曬太陽(yáng)可以很好的增強(qiáng)身體抵抗力，所以大家在平時(shí)也要適當(dāng)曬太陽(yáng)，最好是早起邊散步邊曬太陽(yáng)，有效提高身體的免疫力。