人間最美四月天，不負春光與時行。皮膚過敏是多數人都會遇到的一個癥狀，導致皮膚過敏的原因有很多，在平時大家要多注意，患有皮膚過敏我們會感覺瘙癢，這個時候怎么辦?皮膚過敏之后要在飲食方面多注意，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。

一、春季容易皮膚過敏怎么辦？

1、不宜去掉角質

出現皮膚過敏之后我們一定要及時的進行調理，很多人那會過敏主要是因為自己皮膚角質薄和角質損傷導致的，如果一味的去除角質會損傷我們的皮膚，所以在平時我們應該要注意，保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。

2、用不含酒精的爽膚水

多數的爽膚水中都含有酒精，有一些人對酒精比較敏感，使用之后除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精開始發(fā)酵的時候，還會令皮膚出現緊繃現象，讓肌膚更缺水。所以我們選擇護膚品的時候要選擇柔和的，不含有酒精、香料的爽膚水。

3、紅腫需鎮(zhèn)靜

如果我們的面部皮膚出現了紅腫，瘙癢的過敏癥狀，這個時候應該使用冷水加上沒有任何添加劑的洗面產品，你也可嘗試以下一些急救小貼士，可以在紅腫發(fā)燒的臉上冰敷，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。

4、遠離容易過敏的物質

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧!如發(fā)現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。

5、多喝茶

俗話說“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國源遠流長，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道，國醫(yī)王琦大師在《人分九中體質學》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質的克星。如果長期喝養(yǎng)生茶，不僅能有效改善血管功能，促進排出身體內的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時養(yǎng)成喝茶的好習慣，每天堅持喝一點，對身體有十分大的好處。

6、做好防護工作

皮膚過敏時，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。

7、保持充足的睡眠時間

睡眠能幫助新陳代謝的進行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內部的循環(huán)，對過敏的恢復十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利于增強體質，提高抗過敏能力。>>>皮膚過敏需要注意的問題有哪些?點擊下方閱讀原文，免費咨詢。

8、忌蒸桑拿

敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。

9、切勿揉搓過敏部位

臉部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。

二、皮膚過敏吃什么？

1、皮膚過敏吃大棗

紅棗中富含的抗敏物質環(huán)磷酸腺苷,可有效阻止過敏反應的發(fā)生。

2、皮膚過敏吃蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力,同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

3、皮膚過敏吃金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

4、皮膚過敏喝酸奶

人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道,適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等,可調整人體腸內菌叢生態(tài)、增加體內益生菌菌群等,提高腸道黏膜免疫力,避免過敏。

三、皮膚過敏的原因有哪些？

1、換季引起的過敏

這個是很多人都會遇到的一種情況，每當春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質。

2、本身就是過敏體質

每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質。生活中有很多常見的東西都會導致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果?？傊蠹壹热皇且走^敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

3、總是用同款護膚品

有很多女生也許不知道，如果長年累月使用同一款護膚品的話，皮膚就會形成依賴。當你某一天，突然用到了其他品牌的護膚品，那么你的皮膚就會無法承受，因而出現過敏現象。因此女生要多了解一些護膚常識，經常更換不同種類的護膚品，這樣才是正確的護膚方法。而且好的護膚品有很多，多換一下說不定會找到更適合你的臉的產品。

4、使用了激素類產品

有的女生也許是被騙了，用了一些帶有激素的產品。要知道，激素產品雖然用了后會立刻見效，但是后果卻非常嚴重。這樣一來，她的皮膚就會變得超級敏感。只要你隨便用一點其他的產品，皮膚就會泛紅、發(fā)癢甚至開始出現脫皮癥狀。所以，建議女生千萬不要用帶有激素的東西。

5、敷面貌的次數太多

每個女孩子都希望擁有一個水潤剔透的皮膚，但是有的女孩為了達到這一個愿望，就不停的敷面膜，一天一張都嫌不夠，甚至一天敷好幾張。殊不知，這樣下去，會給皮膚造成負面的負擔，營養(yǎng)過剩反而會使得皮膚變敏感。其實，面膜一個星期只需要用兩次或者三次就可以了。這種頻率，對于皮膚就足夠保濕了。