人間最美四月天，不負(fù)春光與時(shí)行。皮膚過(guò)敏是多數(shù)人都會(huì)遇到的一個(gè)癥狀，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因有很多，在平時(shí)大家要多注意，患有皮膚過(guò)敏我們會(huì)感覺(jué)瘙癢，這個(gè)時(shí)候怎么辦?皮膚過(guò)敏之后要在飲食方面多注意，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

一、春季容易皮膚過(guò)敏怎么辦？

1、不宜去掉角質(zhì)

出現(xiàn)皮膚過(guò)敏之后我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，很多人那會(huì)過(guò)敏主要是因?yàn)樽约浩つw角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷導(dǎo)致的，如果一味的去除角質(zhì)會(huì)損傷我們的皮膚，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要注意，保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。

2、用不含酒精的爽膚水

多數(shù)的爽膚水中都含有酒精，有一些人對(duì)酒精比較敏感，使用之后除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精開(kāi)始發(fā)酵的時(shí)候，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以我們選擇護(hù)膚品的時(shí)候要選擇柔和的，不含有酒精、香料的爽膚水。

3、紅腫需鎮(zhèn)靜

如果我們的面部皮膚出現(xiàn)了紅腫，瘙癢的過(guò)敏癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該使用冷水加上沒(méi)有任何添加劑的洗面產(chǎn)品，你也可嘗試以下一些急救小貼士，可以在紅腫發(fā)燒的臉上冰敷，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。

4、遠(yuǎn)離容易過(guò)敏的物質(zhì)

護(hù)膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購(gòu)買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧!如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。

5、多喝茶

俗話(huà)說(shuō)“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道，國(guó)醫(yī)王琦大師在《人分九中體質(zhì)學(xué)》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質(zhì)的克星。如果長(zhǎng)期喝養(yǎng)生茶，不僅能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說(shuō)喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛(ài)好養(yǎng)生的朋友，要在平時(shí)養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，對(duì)身體有十分大的好處。

6、做好防護(hù)工作

皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對(duì)外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線(xiàn)、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。

7、保持充足的睡眠時(shí)間

睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對(duì)過(guò)敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。

8、忌蒸桑拿

敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。

9、切勿揉搓過(guò)敏部位

臉部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌，更會(huì)加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。

二、皮膚過(guò)敏吃什么？

1、皮膚過(guò)敏吃大棗

紅棗中富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可有效阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

2、皮膚過(guò)敏吃蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力,同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

3、皮膚過(guò)敏吃金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

4、皮膚過(guò)敏喝酸奶

人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道,適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等,可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等,提高腸道黏膜免疫力,避免過(guò)敏。

三、皮膚過(guò)敏的原因有哪些？

1、換季引起的過(guò)敏

這個(gè)是很多人都會(huì)遇到的一種情況，每當(dāng)春季和秋季的來(lái)臨，她們的皮膚就會(huì)出現(xiàn)一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見(jiàn)的過(guò)敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。還有秋天，人們?nèi)菀着龅降倪^(guò)敏源非常多。因此，建議大家出門(mén)可以戴一個(gè)口罩，避免呼入那些物質(zhì)。

2、本身就是過(guò)敏體質(zhì)

每個(gè)人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來(lái)的過(guò)敏體質(zhì)。生活中有很多常見(jiàn)的東西都會(huì)導(dǎo)致他們的過(guò)敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚(yú)等食物，如果一不小心誤食了身體就會(huì)過(guò)敏。還有的人是對(duì)雞蛋過(guò)敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會(huì)引起不適。還有的是對(duì)芒果過(guò)敏，不能吃芒果?？傊蠹壹热皇且走^(guò)敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

3、總是用同款護(hù)膚品

有很多女生也許不知道，如果長(zhǎng)年累月使用同一款護(hù)膚品的話(huà)，皮膚就會(huì)形成依賴(lài)。當(dāng)你某一天，突然用到了其他品牌的護(hù)膚品，那么你的皮膚就會(huì)無(wú)法承受，因而出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。因此女生要多了解一些護(hù)膚常識(shí)，經(jīng)常更換不同種類(lèi)的護(hù)膚品，這樣才是正確的護(hù)膚方法。而且好的護(hù)膚品有很多，多換一下說(shuō)不定會(huì)找到更適合你的臉的產(chǎn)品。

4、使用了激素類(lèi)產(chǎn)品

有的女生也許是被騙了，用了一些帶有激素的產(chǎn)品。要知道，激素產(chǎn)品雖然用了后會(huì)立刻見(jiàn)效，但是后果卻非常嚴(yán)重。這樣一來(lái)，她的皮膚就會(huì)變得超級(jí)敏感。只要你隨便用一點(diǎn)其他的產(chǎn)品，皮膚就會(huì)泛紅、發(fā)癢甚至開(kāi)始出現(xiàn)脫皮癥狀。所以，建議女生千萬(wàn)不要用帶有激素的東西。

每個(gè)女孩子都希望擁有一個(gè)水潤(rùn)剔透的皮膚，但是有的女孩為了達(dá)到這一個(gè)愿望，就不停的敷面膜，一天一張都嫌不夠，甚至一天敷好幾張。殊不知，這樣下去，會(huì)給皮膚造成負(fù)面的負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩反而會(huì)使得皮膚變敏感。其實(shí)，面膜一個(gè)星期只需要用兩次或者三次就可以了。這種頻率，對(duì)于皮膚就足夠保濕了。