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假期綜合癥或加重白癜風(fēng)病情 四種方法

2019-02-11 來源:徐州仁濟醫(yī)院白癜風(fēng)診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當(dāng)?shù)倪\動,為白斑恢復(fù)提供有利幫助。如輕快的步行、慢跑、打球等等,讓身心“動”起來,能促進血液循環(huán),加速新陳代謝,增強身體抵抗力,提高自身免疫力,有助于消解壓力、緩和情緒。

春節(jié)假期就這么結(jié)束啦,更可怕的是:節(jié)后上班第一天,肯定很多人出現(xiàn)不適應(yīng),這就是所謂的“春節(jié)綜合癥”。特別是白癜風(fēng)患者,告別了走親訪友,春節(jié)嗨玩之后,容易出現(xiàn)厭倦,提不起精神,這里準(zhǔn)備好四種方法,幫助白白患者愉快告別春節(jié)綜合癥。

調(diào)“胃”

過年大魚大肉吃多了難免消化不良,一日多餐,破壞了飲食均衡,引起身體不適。節(jié)后患者要調(diào)整這種不良的飲食習(xí)慣,多吃富含維生素B,酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,逐漸恢復(fù)腸胃的功能。

養(yǎng)“神”

過年假期見到多日不見的親朋好友難免興奮貪玩,作息不規(guī)律,很容易造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,會直接影響患者的病情。節(jié)后萬萬不可大意,要為自己制定詳細的作息時間表,按照計劃生活,緩解節(jié)后綜合癥帶來的“麻煩”。

收“心”

春節(jié)過完,是時候該收心了,調(diào)整日常作息才能正常投入工作。在接受治療的患者要按時到醫(yī)院做復(fù)查,及時了解自身的病況。

恰當(dāng)“動”

適當(dāng)?shù)倪\動,為白斑恢復(fù)提供有利幫助。如輕快的步行、慢跑、打球等等,讓身心“動”起來,能促進血液循環(huán),加速新陳代謝,增強身體抵抗力,提高自身免疫力,有助于消解壓力、緩和情緒。

溫馨提示:春節(jié)結(jié)束,患者要積極應(yīng)對“假期綜合癥”,不讓不規(guī)律的生活習(xí)慣加重白癜風(fēng)病情或?qū)е聫?fù)發(fā),同時注重做好日常護理工作,遵從醫(yī)生囑咐,堅持科學(xué)合理的治療,相信自己一定能康復(fù)的。

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