最近在一些護(hù)膚知識(shí)討論的微信群里又看到了不少人因?yàn)樽靼炎约浩つw屏障搞壞的。隨之而來的：痘痘爆發(fā)，皮膚干燥脫皮過敏，炎癥問題通通找上門來，想用猛藥解決皮膚卻受不了...

雖然皮膚屏障的概念已經(jīng)老生常談了，但科普醬還是要再和大家啰嗦一回。

皮膚要健康，首先要鞏固肌膚屏障！肌膚屏障對一些小伙伴來說多少還是有點(diǎn)生疏，不過，肯定的說，想要維持健康肌膚，沒有比保護(hù)肌膚屏障更重要的了。一、皮膚屏障是個(gè)啥？

皮膚屏障的結(jié)構(gòu)：皮脂膜和角質(zhì)層。人體表皮角質(zhì)層和皮脂膜構(gòu)成皮膚天然屏障，角質(zhì)層是表皮最外層部分，皮膚的保濕程度由角質(zhì)層的含水量決定。皮膚屏障主要起著保持皮膚水分、防止體內(nèi)水分蒸發(fā)、抵御外界異物侵入體內(nèi)的作用。還能夠防止有毒物質(zhì)，微生物等的入侵和紫外線輻射的損害。

說了一堆玄而又玄的知識(shí)，最簡單的來說，如果你的皮膚屏障受損了，像痘痘啊，皮膚炎癥啊都更容易找上門來，而且皮膚表面的水閘被打開了，水分快速流失，皮膚容易出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。并且因?yàn)槠つw變得敏感了，很多成分都不能使用。這樣也讓你的日常護(hù)理受阻。現(xiàn)在知道問題的嚴(yán)重性了吧！

那么我們來看看日出的生活中，哪些“作”的行為容易損傷我們的皮膚屏障

清潔

沒錯(cuò)，洗個(gè)臉就會(huì)破壞皮膚屏障（你們會(huì)疑惑：難道為了皮膚不洗臉了？）科普醬肯定不會(huì)讓你們不洗臉的。普通的洗臉屬于輕微破壞，完成修復(fù)消耗不了太多能量，我們不需要專門的修復(fù)產(chǎn)品，自身的修復(fù)系統(tǒng)完全足夠支持恢復(fù)。

那么什么樣的洗臉方式就容易破壞皮膚屏障了呢？

頻繁的清潔

正常情況一天洗臉的次數(shù)早晚各一次就可以，至于特殊情況的清洗，盡量使用清水。

暴力的清潔

有人喜歡用毛巾用力的搓臉，還有用洗臉?biāo)?。這種過度的，暴力的摩擦皮膚不能做到更干凈的清潔，只會(huì)讓皮膚更容易受傷。

亂用清潔成分

有不少愛出油的人喜歡去油能力強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，其不知里面的強(qiáng)力去油成分（最常見的就是皂基成分）也同樣會(huì)損傷皮膚屏障。

選擇氨基酸表活（表面活性劑），兩性表活，非離子表活是相對溫和，對皮膚刺激性小的清潔成分。其他如皂基，SLE，SLES最好還是敬而遠(yuǎn)之，不要使用。

在之前頑大叔的基礎(chǔ)護(hù)膚系列文章里就有提到關(guān)于不同潔面成分的區(qū)別和優(yōu)劣。這里不再贅述：點(diǎn)擊查看

強(qiáng)力的卸妝清潔

很多美麗的仙女們喜歡錦上添花，讓自己變得更加美麗。付出的代價(jià)就是每天都要使用多種化妝產(chǎn)品，為了讓妝容持久化妝品本身也添加了一些定妝成分，同時(shí)仙女們本身也會(huì)使用一些額外的定妝產(chǎn)品。雖然保護(hù)了妝容，但晚上卸妝時(shí)也要使用強(qiáng)力的卸妝產(chǎn)品才能把妝容清洗干凈。這個(gè)過程往往也都是一個(gè)過度清潔的過程，會(huì)損傷皮膚屏障。

過度去角質(zhì)

清潔本身就是一個(gè)去角質(zhì)的過程。除了日常的清潔，不少人覺得自己陳舊的角質(zhì)層還停留在皮膚上，需要把它們統(tǒng)統(tǒng)趕走，讓皮膚光滑有彈性。磨砂，酵素，果酸等等一通使用，要知道皮膚新的細(xì)胞成熟是需要時(shí)間的，如果角質(zhì)層的增加速度還沒有你去剝脫它們的速度快，那肯定是要出問題的。

有人會(huì)問，水楊酸也是酸，是不是也會(huì)破壞皮膚屏障呢？科普醬可以給你吃顆定心丸。水楊酸具有雙向調(diào)理角質(zhì)的作用，而低濃度的水楊酸（博樂達(dá)2%濃度的超分子水楊酸面膜和凝露）是擁有促進(jìn)角化不全的細(xì)胞成熟的功能，也就是說水楊酸不但不會(huì)破壞皮膚屏障，還會(huì)讓皮膚屏障更加緊密健康。

還有其他“作”的方式也會(huì)損傷我們的皮膚屏障嗎？

不做好保濕和防曬

皮膚水分過多的流失，其保護(hù)功能就會(huì)大大降低。而不注意防曬，紫外線對皮膚的傷害往往隱匿于無形，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚損傷的時(shí)候再補(bǔ)救就要花費(fèi)很大的精力。基礎(chǔ)護(hù)膚的三部曲：清潔，保濕和防曬都要時(shí)時(shí)注意，但也不可過度護(hù)理。

使用三無護(hù)膚品

另外，使用三無護(hù)膚品，里面含有的有害成分和激素類成分也會(huì)損傷皮膚，破壞皮膚屏障。所以不要貪圖便宜去買那些來路不明的護(hù)膚產(chǎn)品。選擇正規(guī)的產(chǎn)品，通過正規(guī)的官方認(rèn)可的渠道購買，才能保證你們遠(yuǎn)離這些害人的護(hù)膚垃圾。

和大家分享了這么多雷區(qū)，大家以后日常的護(hù)膚中一定要避免這些操作，同時(shí)注意基礎(chǔ)護(hù)膚三部曲，就能大大減少對皮膚屏障的破壞。

明天和大家聊聊如何修復(fù)破損的皮膚屏障，同一時(shí)間推送，不要錯(cuò)過哦！