很多情況下我們都能聽到“免疫力”這個詞。有人感冒了，醫(yī)生會提醒他注意提高免疫力；身上起紅疹，醫(yī)生會告知他免疫力失常。

但免疫力究竟是什么呢？與白癜風究竟有什么關系？

99.9%的人可能都知道運動強身健體，增強免疫力。也許白白患者偶爾還會聽到：大家都知道，免疫力低下可能引起感冒、咳嗽等疾病；

大家也知道，白癜風可由自身免疫異常誘發(fā)。

其實，免疫力低下或異常都可能誘發(fā)白癜風！

免疫力是如何引發(fā)白癜風的呢？

免疫力是機體免疫器官（如骨髓）、免疫細胞（如著名的淋巴細胞）、各種抗體、淋巴因子的總稱。

當有不明物體從外界入侵時，免疫力同心協(xié)力進入一級戰(zhàn)斗模式，保護機體免受傷害。

而當“免疫”戰(zhàn)斗力下降，有害物質(zhì)便乘虛而入，侵害機體，引發(fā)一系列疾病，包括白癜風。

能合成黑色素的黑素細胞，其數(shù)量和功能可因免疫力的下降而減少和降低。

在白白患者的血清中，存在抗體。

如果免疫力降低，受損的黑素細胞會被抗體當成抗原攻擊，從而黑素細胞不斷減少甚至缺失，導致黑色素無法合成，白斑更加嚴重！

此時，白白患者該如何提高免疫力？

1、美美的睡一覺

研究表明，長期的熬夜會嚴重破壞人體的免疫系統(tǒng)。睡眠時間，因人而異，只要早晨醒來，心情倍兒舒暢就行。

2、開心樂觀

保持快樂情緒、樂觀的態(tài)度，可以刺激免疫功能，使得免疫細胞更活躍。喜劇片、好玩的綜藝節(jié)目、好笑的漫畫，在緊張時回想好玩的細節(jié)，可樂觀的面對眼前情況，保持好心態(tài)。

3、運動起來

研究表明，每天運動30~45分鐘，每周5天，持續(xù)運動12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力相應提高。