女人一旦上了年紀(jì)，皺紋就開始慢慢的跑出來了，這是多少粉底都遮不住的?？墒桥耸亲钆吕系?，那么看著這些皺紋到底該怎么應(yīng)付呢？今天就教你幾個(gè)小妙招，讓你趕走皺紋，留住年輕！

01、保護(hù)上了年紀(jì)的皮膚

臉部皮膚是全身肌膚最細(xì)嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥。它需要額外的保護(hù)，特別是在氣候惡劣的時(shí)候，更要經(jīng)常保濕，避免使用刺激性的爽膚水。

02、睡美容覺

睡眠是減少衰老現(xiàn)象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復(fù)。如果你睡不著，不要讓室內(nèi)溫度過高，在18—24℃的環(huán)境里睡眠品質(zhì)最好。

03、留意β胡蘿卜素

β胡蘿卜素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A已生成新的細(xì)胞?？梢詮男?、桃子、油桃、甘薯、胡蘿卜和綠葉蔬菜中攝取。

04、找出硒元素

魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、谷物和雞蛋里富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌癥。健康的食品來源還包括含油豐富的堅(jiān)果和鱷梨。

05、做好防曬

90%與皮膚老化有關(guān)的問題都是由于過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是做好防曬。平時(shí)要注意涂擦隔離霜、防曬霜等，保護(hù)肌膚免受傷害。

眼角祛皺要試試7個(gè)好方法

1、按摩法

用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。

2、指壓法

用雙手的3個(gè)長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。長期堅(jiān)持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。

3、涂眼霜法

別以為使用眼霜是25歲以后的事，導(dǎo)致眼部出現(xiàn)細(xì)紋魚尾紋的原因并不只有年齡，豐富的表情、長期熬夜，眼部也會滋生魚尾紋哦，所以女性早點(diǎn)使用眼霜好，把可惡的魚尾紋扼殺在萌芽狀態(tài)。

4、要改掉不良習(xí)慣

生活中一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋哦，比如有的人喜歡瞇縫眼看東西，或是躺著看書，用臟手揉眼睛等都是不良的習(xí)慣，這樣容易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚尾紋，應(yīng)加以克制。

5、補(bǔ)充膠原蛋白

隨著年齡的增長，女性體內(nèi)的水分和膠原蛋白會逐漸流失，沒有水分和膠原蛋白，肌膚就會松弛，皺紋也會不找自來，所以25歲以后的女性要注意補(bǔ)充水分和膠原蛋白哦，多喝水，多吃富含膠原蛋白的食物，包括豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，并保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。

膠原蛋白可以說是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，能使人體的皮膚長得更加豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，讓你整個(gè)人看起來更加年輕。