夏季油光滿面，如何預(yù)防痘痘

烈日當(dāng)頭，炎夏來臨。夏天氣溫的變化促進(jìn)著肌膚的新陳代謝，特別是在強(qiáng)烈的紫外線照射下，毛囊皮脂腺油脂分泌變得旺盛，這時候如果不及時對肌膚進(jìn)行護(hù)理，污垢很容易粘附在肌膚表面上堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。

為什么夏天特別容易長痘？

夏天濕度大，細(xì)菌容易滋生，會使得毛孔管壁變的毛糙，而夏天是我們油脂分泌最旺盛的時候，當(dāng)粘稠的油脂碰到毛糙的毛孔壁，油脂分泌不出來，再加上皮膚的死皮與角質(zhì)的阻攔，毛孔一堵，就形成了粉刺，也就是俗稱的痘痘。

夏季如何預(yù)防痘痘？

注意飲食

夏季一定要在飲食上特別注意，控制因為食欲導(dǎo)致的痘痘爆發(fā)。慎食會引發(fā)痘痘的食物，例如、高脂類食物（肥肉、動物脂肪）、腥發(fā)類食物（海鮮等）、辛辣、高糖食品。同時要每天多喝水，多吃水果蔬菜促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

補充肌膚水分

一般油性皮膚和混合型皮膚容易長痘，主要是因為皮脂分泌旺盛導(dǎo)致的。因此大家都認(rèn)為控油才能成功祛痘。其實水分和油脂不矛盾的，相反水分的確實反而會引發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

做好面部清潔

養(yǎng)成每天早晚清洗臉部的習(xí)慣。如果白天使用了化妝品，一定要在晚上睡覺前徹底做好卸妝工作，防止化妝品殘留引發(fā)痘痘。提醒大家在洗臉之前一定要把手清洗干凈，防止手部細(xì)菌弄到臉上。