夏天氣溫升高，皮膚油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，油脂就無法正常排出，而毛囊中的痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌等微生物也在此時會滋生，痘痘就開始形成了。那么花旗參怎么飲用能夠防痘痘生張呢？

要防治痘痘，除了要注意日常的皮膚護理，更重要的是要“從內(nèi)養(yǎng)起”——就是個人的飲食和作息習慣，少吃煎炸、辛辣的食物，保持充足而規(guī)律的睡眠，這樣才能有效嚴防痘痘的滋生。

花旗參具有補氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功能，非常適合加班熬夜、虛火上升、煙酒過多人士，搭配適當?shù)氖巢?，還有很好的清熱祛痘的效果，有痘痘煩惱的人不妨試試：

花旗參百合糖水

花旗參片15克、蓮子20克、百合15克、薏米40克、冰糖適量。將薏米洗凈，浸泡1~2小時，百合、蓮子洗凈，將各物放入燉盅，倒入適量清水，隔水燉兩個小時即可飲用，清熱解燥，滋潤祛痘。

花旗參雪耳豬展湯

花旗參20克、雪耳15克、豬展400克、蜜棗2粒。雪耳用清水泡發(fā)，去蒂，豬展洗凈，切大塊，汆水撈起，將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味食用。清熱生津、滋陰潤燥。

花旗參綠豆白鴿湯

綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿1只。綠豆、百合和臭草洗凈，白鴿請師傅宰好去內(nèi)臟，洗凈斬件，汆水撈起，各物放入燉盅，加適量清水，隔水燉兩個小時飲用。清肺熱滋陰祛痘。

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(實習編輯：龐蘋芝）