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兩款食物幫助你撫平痘痘

2018-01-29 來源:山東省濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《神農(nóng)本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載,蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、清心、的藥用價(jià)值?,F(xiàn)代藥理研究證明,蓮子有降血壓、強(qiáng)心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。

青春痘相信大家都不會很陌生,那么該如何來治理這些青春痘呢?下面小編給大家分享兩種治療青春痘的食物,一起來看下吧。

“面子”問題一直都是大家關(guān)注的,臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什么時(shí)候就出來轉(zhuǎn)一圈,大大地影響了大家的形象。專家指出,在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。痘痘易復(fù)發(fā),而經(jīng)久難愈。其中,飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因。那么,對于這些常見的問題,我們有什么方法可以解決呢?

長痘痘是怎么回事?

是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發(fā)于頭面部,頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。主要是因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào),雄性激素分泌增多或相對增高,刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多導(dǎo)致的。單就飲食方面因素講,偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,誘發(fā)痤瘡。

長痘痘該如何處理?

1、不要亂擠:其實(shí)在青春痘成熟之后是可以通過專業(yè)的擠壓,讓青春痘消失,但是往往我們在家里擠痘痘很多時(shí)候,手法不對,且雙手不干凈,為此容易在擠完痘痘之后,造成痘痘留疤發(fā)炎,為此除了專業(yè)人士,我們并不提倡擠痘痘。

2、抗菌消炎:不管是針對臉上的痘痘,還是身體上的痘痘,痘痘是一種皮膚炎癥,都必須做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于細(xì)菌粉塵的刺激惡化,在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

3、正確洗臉:對于痘痘易發(fā)的敏感肌膚,做好最基本的清潔保護(hù)工作是基本,但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉,建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳,對于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳,時(shí)刻保持面部的清爽,避免油脂的堆積。

4、有效嫩膚:對于痘痘的敏感肌膚,除了做好清潔抗炎工作,當(dāng)然還需要好好的養(yǎng)護(hù)一下肌膚,萬萬不可以放任不管,這樣是不科學(xué)的,應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚膚質(zhì)選擇,適合自己的保養(yǎng)品,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,避免給痘痘負(fù)擔(dān)。

5、避免摩擦:長痘痘之后,日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽,口罩給痘痘造成直接性摩擦,導(dǎo)致肌膚受到不潔物質(zhì)的摩擦,引發(fā)痘痘發(fā)炎,平時(shí)請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈,避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發(fā)炎。

長痘吃哪些食物呢?

推薦一:蓮子

《神農(nóng)本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載,蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、清心、的藥用價(jià)值。現(xiàn)代藥理研究證明,蓮子有降血壓、強(qiáng)心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。

推薦二:百合

百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。

百合的吃法多樣,可以搭配瘦肉熬湯,可煮粥,燉雪梨等。

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