洗臉清潔是護(hù)膚的第一步：
補(bǔ)水潤膚是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵步驟，就像保養(yǎng)車子一樣，打蠟也好、重裝也好，不管你要怎么保養(yǎng)你的皮膚，首先你要有一個(gè)干凈的基底，所以，清潔是護(hù)膚的第一步。做好清潔，才可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行更多的雕琢和加工，反之，清潔工作沒有到位或者過了位，都是護(hù)膚的大忌，一切后續(xù)工作無疑都是多余的，甚至雪上加霜。
雖然大家的潔面工作越做越精致到位，但是正如前面提到的，現(xiàn)代人在這方面不是認(rèn)識(shí)不足，而是潔面過度，或是說做過了頭！這樣下去，相關(guān)的“面子問題”卻有增無減，這嚴(yán)重的提示了皮膚屏障受損后所帶來的潮紅、菲薄、光亮、發(fā)燙問題——即紅蘋果樣敏感肌膚日趨增多！
鑒于此，關(guān)于洗臉，建議做到三個(gè)“溫”，即“溫水、溫和、溫柔”。
用溫水洗臉：34~38°C最好：
潔面用水應(yīng)該選擇不含或僅含少量可溶性鈣鹽、鎂鹽、性質(zhì)溫和的“軟水”，如自來水、蒸餾水等。
避免用過熱的水洗臉，水溫在34~38°C最好，這個(gè)溫度最有助于毛孔擴(kuò)張，清潔偏油性皮膚相對(duì)較為徹底。
每天早晚兩次洗臉是最合適大多數(shù)人的頻率，每次時(shí)間不宜過長，1~3分鐘即可。
用溫和的洗面奶：最適合自己的就是最給力的
使用頻率：洗面奶視情況而用，不一定每一次洗臉都要用洗面奶。如果是在室內(nèi)工作，或處于居家休閑的環(huán)境又沒什么污染的，完全沒有必要天天用。而經(jīng)常皮膚敏感的人群則可以選擇幾天不用洗面奶洗臉或者一段時(shí)間只用清水洗臉,這樣可以讓皮膚休養(yǎng)生息,有個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。
使用量：洗面奶并不是用量越多就洗得越干凈,多了會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，少了則不能徹底清潔肌膚。一般取直徑約1厘米的即可,做到起泡量能覆蓋全臉且不會(huì)滴落,潔面完沒有干澀感是最適宜的。
不同膚質(zhì)不同選擇：中性、干性、敏感性皮膚的人群均應(yīng)選擇含有溫和配方的柔和洗面奶,敏感性皮膚可選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品(功效性護(hù)膚品)系列。一般來說，奶油狀洗面奶含有油相成分,適用于干性皮膚。油性皮膚人群應(yīng)使用控油兼具保濕功效的洗面奶,勿過多使用強(qiáng)堿性洗面奶或潔面皂。堿性雖能控油,但堿性越大去油的作用就越強(qiáng),太強(qiáng)的去油作用會(huì)使得皮膚發(fā)干,可能會(huì)通過反饋?zhàn)饔么碳てつw表面的油脂分泌更加旺盛。水晶狀透明產(chǎn)品不含油相成分,如配方調(diào)理適當(dāng),可滿足絕大多數(shù)消費(fèi)者使用。
用溫柔的方式洗臉:洗臉要學(xué)會(huì)溫柔的按摩
洗臉動(dòng)作:避開眼眶,輕柔畫圈
潔面時(shí)首先用清水潤濕面部,取少量產(chǎn)品置于掌心,然后將洗面奶揉成泡泡，重點(diǎn)對(duì)T區(qū)進(jìn)行清潔。用打圈的方式輕輕按摩肌膚,來回約10次,然后用溫水洗凈,特別要注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去,最后用毛巾輕擦掉水就行了。注意雙手不要過度用力,否則時(shí)間一長,容易使皮膚松弛。
潔面時(shí)一定不要用力搓洗,當(dāng)過度用力清洗時(shí),皮膚表面重要的脂質(zhì)物就會(huì)隨之而丟失,皮膚自身的屏障作用就會(huì)減弱,危害極大。
特殊人群,特殊對(duì)待
有些姑娘面部有皮膚病,比如粉刺、痘痘、膿皰、脫屑伴瘙癢等癥狀，這該如何洗臉呢?
如果情況比較嚴(yán)重，建議采用使用性質(zhì)溫和、成分單一、無刺激的潔面乳,如舒敏的醫(yī)學(xué)類潔面產(chǎn)品，極力防止肌膚受刺激。
雙手掌輕輕打面部,以減輕局部的瘙癢感。
切勿上下摩擦,千萬不要用手?jǐn)D壓臉上那些小疙瘩,不要去撕脫片狀的脫屑,否則只會(huì)加重皮膚損傷,導(dǎo)致皮膚病遷延不愈。
清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥11清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥30清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和， 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齇，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥50清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥66復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山)：消炎、鎮(zhèn)痛，清涼、止癢，驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎)：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬。
健客價(jià)： ￥20清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥13清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥14.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒，肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒，外科術(shù)前洗手消毒，外科換藥消毒。
健客價(jià)： ￥6適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥161清血解毒，消腫止癢，用于經(jīng)絡(luò)不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥251.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
健客價(jià)： ￥481、婦科：外陰陰道念珠菌病。2、皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3、由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4、系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病等。
健客價(jià)： ￥45伊曲康唑膠囊適用于治療以下疾病：1.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系統(tǒng)性真菌感染。
健客價(jià)： ￥281.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌
健客價(jià)： ￥32婦科：用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細(xì)菌、滴蟲和霉菌感染引起的白帶增多)，尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。 外科和皮膚科：加速燒傷后壞死組織脫落，促進(jìn)愈合過程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。 耳鼻喉科：用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥：口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。
健客價(jià)： ￥74膀胱炎，淋病，中耳炎，蜂窩組織炎，腎盂腎炎，支氣管炎，癰，尿道炎，咽炎，尿路感染，毛囊炎，鼻竇炎，扁桃體炎，肺炎，皮膚科，呼吸內(nèi)科，普外科，耳鼻喉科，性病科，腎病內(nèi)科。
健客價(jià)： ￥10- 婦科：外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科： - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎）*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注：對(duì)于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者，只有在一線
健客價(jià)： ￥132伊曲康唑適用于治療以下疾?。?1.婦科：外陰陰道念珠菌病。? 2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。? 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。? 4.系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià)： ￥70伊曲康唑適用于治療以下疾?。?1.婦科： 外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科： 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統(tǒng)性真菌感染 系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎）、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià)： ￥88本品適用于治療以下疾?。?.婦科:外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系統(tǒng)性真菌感染。
健客價(jià)： ￥39.8伊曲康唑膠囊適用于治療以下疾病：1.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系統(tǒng)性真菌感染。
健客價(jià)： ￥701.婦科：外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)，組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià)： ￥451、婦科：外陰陰道念珠菌病。-2、皮膚科/眼科： - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 -3、由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。-4、系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎）*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià)： ￥30
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