皮膚病是皮膚（包括毛發(fā)和甲）受到內(nèi)外因素的影響后，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能均發(fā)生變化，產(chǎn)生病理過程，并相應(yīng)的產(chǎn)生各種臨床表現(xiàn)。皮膚病的發(fā)病率很高，多比較輕，常不影響健康，但少數(shù)較重甚至可以危及生命。

　　踏入秋冬，有人拿出“養(yǎng)生小知識”說，用冷水洗臉好處多多，還是個(gè)美容的好方法。秋冬用冷水洗臉真的能美容嗎？下面我們先來看看“冷水洗臉好處多”的論點(diǎn)：

　　增強(qiáng)皮膚彈性

　　冷水洗臉不僅利于衛(wèi)生，還有美容的功效。這是因?yàn)榧∧w由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅(jiān)持使用冷水洗臉。

　　預(yù)防感冒

　　洗臉看似是一件小事，可你知道嗎？正確的洗臉方法對保護(hù)臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長期堅(jiān)持用冷水洗臉可以鍛煉人的耐寒能力，可以有效的預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生，而且冷水洗臉對神經(jīng)衰弱和神經(jīng)性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右為好。

　　提神

　　早晨起床我們起床都是處于迷迷糊糊的狀態(tài)，這時(shí)候用冷水洗臉可以起到提神作用，讓你的頭腦更加清醒，同時(shí)還可以鍛煉你的耐寒能力，能夠預(yù)防感冒，冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效，對治療慢性鼻炎有很大的幫助，如果能夠結(jié)合按摩耳廓、太陽、印堂、頰車等穴位效果會(huì)更好。

　　冷水（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可以鍛煉肌膚，使人精神振奮，這是真的，但長期用冷水洗臉，會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

　　溫水洗臉最美容

　　最護(hù)膚的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

　　水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。

　　痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。

　　痤瘡發(fā)生了，很多人選擇不聞不問，以為痤瘡就是青春期的一種經(jīng)歷，青春期過了痤瘡就沒有了。其實(shí)，對于痤瘡的癥狀，這是一個(gè)很普遍的誤區(qū)，嚴(yán)重的痤瘡會(huì)一直綿延到青春期后，因此，發(fā)生了痤瘡，要好好的進(jìn)行護(hù)理。

　　痤瘡的發(fā)生原因

　　痤瘡的生成與身體的發(fā)育有密切關(guān)系。青春發(fā)育期，體內(nèi)的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成過多，就會(huì)促使皮脂腺功能異常旺盛，產(chǎn)生大量皮脂。

　　另一方面，雄性激素可促進(jìn)毛囊口的上皮角化過度，使毛囊口被角質(zhì)堵塞，皮脂無法順利排出，以致在皮脂腺內(nèi)堆積。痤瘡患者的皮脂成分不正常，可能是導(dǎo)致發(fā)病的另一個(gè)因素。

　　此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些細(xì)菌(粉刺桿狀細(xì)菌)，在厭氧條件下大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生一種有刺激的物質(zhì)，叫游離脂肪酸。它可以通過皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，導(dǎo)致周圍皮膚組織發(fā)炎。事實(shí)上，并非每個(gè)青年人都會(huì)長痤瘡，因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/yuer/beiyun/ysyc/' target='_blank'>遺傳體質(zhì)是本病發(fā)生及期嚴(yán)重程度的一個(gè)重要因素。

　　痤瘡的發(fā)生原因是多方面的，但飲食不當(dāng)，過食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是本病發(fā)生的主要誘因。因此，痤瘡的飲食治療非常重要。首先要改變不良的飲食習(xí)慣，多吃能促進(jìn)體內(nèi)血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。