眾所周知皮膚遇冷會(huì)起雞皮疙瘩，但是它會(huì)消掉，可是，雞皮膚呢，不僅粗糙，而且明顯，甚至于引起各種尷尬事兒。

可是，“雞皮膚”無(wú)處不在，困擾著許多人。

常常生長(zhǎng)于手臂外側(cè)、大腿、小腿、背部等地方，不僅粗糙，而且顆粒明顯，真的像雞皮一樣。

在夏天，尤其是那些愛(ài)美的女性，解決了雞皮膚的尷尬，卻換來(lái)了夏天穿長(zhǎng)袖的笑話。

這樣還不夠痛苦嗎？

最可惡的是，它竟然還會(huì)遺傳，太詭異了！

疾病限制了我對(duì)美好生活的想象力。

為什么會(huì)長(zhǎng)雞皮膚?

雞皮膚，又叫毛周角化癥。因?yàn)槊椎拿医琴|(zhì)化，堵塞了毛囊孔，皮膚堆積了過(guò)量的角質(zhì)后，皮膚會(huì)形起一粒粒堅(jiān)硬的小凸起，出現(xiàn)過(guò)度角質(zhì)化，也就形成了丑陋的雞皮膚。

而且，它是一種常染色體遺傳病，除了遺傳外，還會(huì)由于干燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激而患病。

目前還沒(méi)有辦法完全根治雞皮膚，聽(tīng)到這個(gè)消息，是不是很難受?

好在現(xiàn)在是冬天，距離夏天還遠(yuǎn)著呢，抓緊時(shí)間修復(fù)，還是有很大的成功率的。

那么，就需要大家按照以下方法，堅(jiān)持~堅(jiān)持~再堅(jiān)持！

有雞皮膚該注意什么？

1、患處皮膚不能夠破壞

過(guò)度去擠、摳或抓撓雞皮膚的地方，或者用力擦洗等，容易引發(fā)毛囊炎和色素沉淀。

雞皮膚是由于基因遺傳造成的，并不是用手摳掉就會(huì)去掉的。

經(jīng)常抓和擠摳雞皮膚，不僅會(huì)引發(fā)炎癥，而且可能會(huì)加重毛囊堵塞，使角質(zhì)化的癥狀加重。所以，千萬(wàn)不要去破壞患處皮膚。

2、皮膚保濕很重要

干燥的皮膚會(huì)加重雞皮膚的癥狀，所以做好皮膚保濕的工作，使用高效保濕的身體乳或尿素霜，每天堅(jiān)持給皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理，避免皮膚干燥。保持皮膚滋潤(rùn)是很重要的。

另外，雞皮膚受到陽(yáng)光曝曬以及空氣的蒸發(fā)，也會(huì)加重干燥的癥狀。所以，外出一定要做好保濕，還要避免裸露皮膚。

3、溫和、適度去角質(zhì)

雞皮膚就是因?yàn)槊医琴|(zhì)化嚴(yán)重導(dǎo)致的，所以去除角質(zhì)是減輕雞皮膚癥狀的重要手段。

適度去角質(zhì)能夠去除皮膚表層死去的老化細(xì)胞，可以選擇含有果酸、水楊酸的產(chǎn)品，可以幫助身體去除角質(zhì)。

但是頻率一定不能頻繁，要先從少量、低頻率開(kāi)始，根據(jù)皮膚的適應(yīng)程度來(lái)逐漸增加使用次數(shù)。

4、洗澡方式要正確

避免使用清潔性過(guò)強(qiáng)的沐浴乳或香皂，也不能用過(guò)熱的水，否則皮膚表面油脂被過(guò)度清潔會(huì)影響到皮膚屏障功能，讓皮膚更干燥，加重雞皮膚的癥狀。

平時(shí)洗澡用清水沖洗身體就可以了，不要用搓澡巾對(duì)皮膚表面大力揉搓。

5、補(bǔ)充維生素A

雞皮膚的角質(zhì)化與缺乏維生素A有一定的關(guān)系，所以要減輕雞皮膚的癥狀，需要補(bǔ)充身體所需的維生素A。

比如，口服維生素A補(bǔ)充劑，或多吃富含維生素A的食物，比如蘋(píng)果、梨、白菜、綠豆等食物。

6、穿寬松的衣服

盡量穿寬松點(diǎn)的衣服，太緊身的衣褲會(huì)增加與皮膚相關(guān)部位的摩擦，會(huì)加重雞皮膚的癥狀。

要減輕雞皮膚的癥狀，就要多費(fèi)點(diǎn)時(shí)間和精力，需要每天堅(jiān)持地給皮膚滋潤(rùn)和保濕，避免皮膚干燥。

以上就是我們今天的全部?jī)?nèi)容，您今天get到了嗎？