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額頭長痘喝酸奶 吃對食物也治痘

2018-01-17 來源:山東省濟南中研皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痘痘是很多人的傷痛,無論是正值青春期的青少年,還是作息不規(guī)律的成年人,都會遇到痘痘的問題,而這也是一件十分麻煩的事情,那么對于痘痘我們應該怎么解決呢,下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。

  治痘痘除了對癥下藥,還可以對癥食療,吃對食物也能解決痘痘煩惱,比如額頭長痘喝酸奶,嘴角長痘多吃豆腐,淡水魚。

  痘痘是很多人的傷痛,無論是正值青春期的青少年,還是作息不規(guī)律的成年人,都會遇到痘痘的問題,而這也是一件十分麻煩的事情,那么對于痘痘我們應該怎么解決呢,下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。

  餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等,每餐吃點豆制品,對防治痘痘有很大幫助。

  只吃瘦肉。動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩,導致長痘,吃肉時最好選擇純瘦肉,其中富含鋅,有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

  喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍,對痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒,促進新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌,是防治痘痘的“特效茶”。

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