脫發(fā)前癥狀表現(xiàn)

　　洗頭掉頭發(fā)增多

　　這是最容易被察覺的脫發(fā)征兆。洗頭的時(shí)候，如果連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間都感覺洗掉的頭發(fā)很多，甚至一把一把地掉，那絕對(duì)是有問題的。

　　人的頭發(fā)雖然每天都會(huì)掉，但是基本維持在100根以內(nèi)，超過這個(gè)數(shù)量就不是自然原因掉發(fā)，而是激素、精神因素等造成的脫發(fā)。

　　頭發(fā)開始變細(xì)軟

　　仔細(xì)觀察一下自己掉的頭發(fā)，如果跟以前的粗硬不同，變得又細(xì)又軟了，那這是非常不好的一個(gè)征兆，這意味著頭發(fā)的生長(zhǎng)出現(xiàn)了大問題，毛囊功能減弱，頭發(fā)在生長(zhǎng)期直接進(jìn)入休止期后脫落。

　　這種現(xiàn)象的根源往往是雄性激素代謝的DHT的影響，屬于脫發(fā)中最難治療的一種情況。

　　頭發(fā)出油增多

　　頭發(fā)出油多往往是激素旺盛和內(nèi)分泌失調(diào)的原因，這兩種原因都會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　單純的頭發(fā)油不可怕，如果頭發(fā)有油、又細(xì)，洗頭還掉很多頭發(fā)，那就是脂溢性脫發(fā)，非常難控制。

　　頭皮瘙癢

　　一般來說，脫發(fā)這種疾病發(fā)病時(shí)不會(huì)有明顯的感覺，多半是在一種沒有感覺的狀態(tài)下悄悄發(fā)生，但是對(duì)于部分類型的脫發(fā)，脫發(fā)前會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢。

　　輕輕拉扯頭發(fā)就會(huì)感覺毛囊疼痛，這種是屬于毛囊炎或者其他類型皮膚病導(dǎo)致的脫發(fā)前兆，需要留意！

　　及時(shí)的判斷和發(fā)現(xiàn)脫發(fā)癥狀，并果斷采取對(duì)應(yīng)措施進(jìn)行預(yù)防和治療，可有效防止脫發(fā)!

　　發(fā)現(xiàn)脫發(fā)了怎么辦？

　　合理飲食

　　1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　4.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境傷害

　　強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

　　勤洗頭及梳頭

　　每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。

　　減少牽引性脫發(fā)

　　簡(jiǎn)單來說，可以把頭發(fā)剪短來避免頭發(fā)經(jīng)常受到外力牽拉，因?yàn)槟愕念^發(fā)本身已經(jīng)很脆弱了。

　　馬尾辮不要扎、大背頭不要梳，這些小細(xì)節(jié)都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多。

　　及早到專業(yè)醫(yī)院治療

　　很多脫發(fā)發(fā)生之初是很容易被治好的，而拖得越久，治療起來就越困難，效果也會(huì)受到影響，所以脫發(fā)一定要做到盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療!

　　溫馨提示：

　　由于每個(gè)人的脫發(fā)原因、類型、時(shí)間都不一樣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行脫發(fā)治療，切勿私自用藥，以免加重脫發(fā)現(xiàn)象!