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長(zhǎng)期使用電腦如何預(yù)防痘痘?

2017-06-21 來(lái)源:肌膚問題護(hù)理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

  現(xiàn)在電腦的運(yùn)用在我們的生活中無(wú)處不在,很多人都說,長(zhǎng)期坐在電腦前很容易長(zhǎng)痘,那么天天不得不面對(duì)電腦工作的人怎么辦?

  1、控制飲食,少吃油膩、辛辣的食物和甜食。

  2、要多飲水,長(zhǎng)期在電腦的屏幕前面工作的人還是要注意加強(qiáng)對(duì)皮膚的護(hù)理,多喝水能起到很好的護(hù)理作用。尤其是在空調(diào)房間中,要比正常的量再增多200毫升。

  3、要長(zhǎng)期連續(xù)對(duì)這屏幕,可以中間休息,適當(dāng)?shù)厍鍧嵰幌缕つw,保持充足的睡眠和良好的作息習(xí)慣對(duì)于皮膚健康也很重要。點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢,與醫(yī)師在線交流

  4、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

  5、減少電腦輻射。盡量減少在電腦前的時(shí)間,可以通過在電腦周圍放一些防輻射的植物來(lái)減少電磁波對(duì)自己的傷害,防止青春痘的生長(zhǎng)。

  6、已有痤瘡時(shí)也要注意防曬,盡量不要曬太陽(yáng),有的人以為臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn),其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果,就是讓痤瘡更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強(qiáng),池水對(duì)於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。

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