很多人對于青春痘并不陌生,尤其青少年群體們更是深受其困擾,不論從身體還是從心理上,都受到極大打擊甚至產(chǎn)生自卑心理。
今天,我們就來講講青春痘發(fā)病的原因以及五個健康的治理小妙招。
青春痘病因
首先,我們來了解一下引發(fā)痤瘡,也就是青春痘的具體病因。青春痘主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
五個健康的治理小妙招
1
注意飲食
患者在飲食上要忌辛辣和高油脂高熱量等,應(yīng)以清淡為主。此外,還要多吃富含維生素和纖維素的食物。
2
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
造成青春痘滋生的主要原因之一即為內(nèi)分泌失調(diào),引產(chǎn)患者要從改善飲食、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣做起。
此外,還要多運(yùn)動以加強(qiáng)鍛煉。當(dāng)患者有充足的休息和保養(yǎng)后,內(nèi)分泌失調(diào)情況會得到極大改善。
3
做好消炎工作
通過做好消炎工作,如涂抹消炎的護(hù)膚品,避免用手觸碰或擠壓痘痘等,是防止痘痘滋生的主要手段。
4
徹底洗臉
徹底清潔你的臉部,洗掉臉上的油脂和污垢等,因?yàn)檫^多會堵塞毛孔從而形成細(xì)菌,導(dǎo)致青春痘滋生。
5
祛痘產(chǎn)品
根據(jù)不同的病情,患者要有選擇的挑選適合自己的護(hù)膚品,通常性質(zhì)溫和且具有控油、清潔、保濕效果的護(hù)膚品是所有患者都適用的。
溫馨提示
青春痘并不可怕,患者要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,早起早睡不熬夜,加上健康的飲食習(xí)慣,會在很大程度上抑制青春痘的滋生,所以患者要從自身的點(diǎn)點(diǎn)滴滴護(hù)養(yǎng)做起。
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